JR京都線千里丘駅から徒歩15分
産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

080-9607-0708

営業日：月曜・火曜・木曜・金曜

受付時間： 9:00〜19:00

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1人で頑張らなくていい

2026/03/15

こんにちは！

私はめんどくさがりです。

お出かけをしていくつか荷物を持っていたとして、その日の晩御飯の買い出しをしなくてはならない場合でも、一旦家に帰り荷物を置いてから買い物に行く、ということはしません。

何が何でも一回で終わらせたいので、荷物を持っていたとしてもそのままスーパーに行き買い物をして、手がちぎれそうになりながら帰ります(^^;)。

家に帰ったらもうクタクタ。

それなら一旦帰って荷物を置いてから行けばいいのに、と言われたことがありますが、面倒なんですよねぇ。

家に帰ってソファーに座ろうものならもう行く気がなくなるので(^^;)

そんな私です(^^)

1人で頑張らなくていい

そんな私ですが、何でも自分でやってしまおうと思ってしまうタイプです。

家の中で家具を移動したくなったら、その時にすぐにやりたくなるので、一人で動かします。

タンスの下にバスタオルを挟みこんで、ズルズル引きずったことも多々あります。

息子が幼稚園に入ると同時にジムに行き始め、ヨガやカラダのメンテナンス的なプログラムに入ることが多かったので、肩こりや腰痛・頭痛など不調に合わせたストレッチやトレーニング方法を知ることが出来たこともあり、ちょっとした不調は自力で改善を目指すようになりました。

昔から鎮痛剤を飲むのは、風邪などで38度以上の熱がある時や、抜歯をした時などよほどの時のみで、日常的に飲むことは基本ゼロです。

たいていの不調はストレッチやトレーニングか、寝て休むか、で治ります。

ですが、50歳をすぎた今。

やっぱり人の手を借りたい。

人に甘えたい！

私寝とくから、やっといて～。

そんな時間が必要です。

更年期に入ると、女性ホルモンの分泌量が減少し、ホルモンのバランスが乱れることで自律神経のバランスも乱れます。

これまで感じなかった変化を感じるようになります。

・夕方コーヒーを飲んでも何ともなかったのに夕方に飲むと寝つきが悪くなった

・肩や膝など関節の違和感を感じることが多くなった

・寝ても疲れがとれにくくなった

・眠りが浅く夜中に目が覚めるようになった

・少しでも無理をすると次の日に響くようになった

様々な不調を感じるようになります。

今までは大丈夫だったのに・・、と自分に自信がなくなり行動を制限するようになってしまいます。

こういう時は一人で頑張らないこと。

一人で抱え込まないこと。

一人で何でもやろうとしないことです。

誰かに話を聞いてもらうだけでも心が軽くなりますし、私だけじゃないんだとわかるだけで必要以上に自信を無くすこともなくなります。

セルフケアだけで、なんとか不調を改善したろ！と思ってしまいますが、誰かの手に頼っていい。

ほらここに。

ターコイズがあるではないですか。

脳を休めて心と体をリラックス　アロマボディ

施術で身体が軽くなるだけではありません。

話をすることで心が軽くなります。私の得意分野です(^^)v

お客様をお迎えするにあたり心がけていること

2026/03/14

こんにちは！

我が家にはいくつか観葉植物があります。

緑があると気分がいいです。

昔は、水をやりすぎたりしたせいなのか？よく枯れてしまっていたのですが、今はすごく元気でイキイキとしているので、

「いい　”気”　　が流れているんでしょうね～」

と言っていただけます。

植物って空気を吸い込んでる？からですかね。

空気が淀んでいるとすぐに枯れ、空気が澄んでいるといい感じに育つのかなと思います。

観葉植物の様子で、気の流れや心の状態もわかる気がします☆

お客様をお迎えするにあたり心がけていること

サロンをオープンして7年目。

お客様をお迎えするにあたって変わらず心がけていることがあります。

・キレイな状態でお迎えする

ホコリや髪の毛が落ちていないか確認する。

・スタンバイをする

出来る準備は必ずしておく。

・気分よく過ごしていただく

こちらの都合は全く関係なし。お客様にとって気持ちよくいい気分で帰っていただくことは絶対。

すべて当たり前のことですが、私の経験上絶対なのです。

キレイな状態でお迎えする

整理整頓するのはもちろん、ホコリっぽいとか髪の毛が落ちているのが目につくのは本当に不快です。

以前個人サロンで、そのような光景を目にしたことがあります。

関係性(友人とか)にも寄りますが、お客様としてお越しいただき代金をいただくからにはこれくらいまぁいいか、は違うと思うんです。

気にならない人もいるかもしれないけど、気になる人もいる。

私は気になるので、必ずホコリと髪の毛チェックをします。

角度を変えながら確認。

友達の家に行った時とか、そういうのは気にならないので大丈夫！

あくまでも私がお客様をお迎えする時のチェックポイントです。

スタンバイをする

お客様が来られる前に、出来る準備はパーフェクトにしています。

タオルを使う予定があるなら、すぐに使えるようにスタンバイします。

ドリンクの用意もあとは「お湯を注ぐだけ」の状態で待ちます。

足浴で足を拭き取る用のタオルをスタンバイ。

お茶の準備

トリートメント用の植物オイルも準備万端。

特別なことではないのですが、あらかじめ準備をしていない時に限って

「あれ、どこいった？」

「あ、タオルがない」

となり、探したりわざわざ取りに行かないといけなくなるのがとても嫌なので、すべて「取るだけ」「入れるだけ」「使うだけ」の状態にしています。

その間にお客様をお待たせすることになりますからね。

なにより私って、落ち着いている人に見えると思う(^^;)のですが、ハプニングに弱いタイプで、不安を感じたりあるべきものがない、などの状況になると慌ててしまうんですね。

そして「えっ！」とか「あれ？」とか声に出てしまいがちなので、よろしくありません。

そういうことを避けるためにも準備を万端にしておく必要があります。

自分を守るため(焦らないように)、そしてお客様を私の変な焦りの声で不安を感じさせないため、です(^.^)

気分よく過ごしていただく

これも当たり前のことですが、お客様が不快な思いをされることがないように、体調を整えることはもちろん万が一頭が痛いとか寝不足でしんどい・・、なんて時でも表に出すことはしません。

お客様にとっては、こちらの都合は関係ありません。

私が自分の機嫌を表に出したり、自分の話ばかりする、などはよろしくありません。

こんな顔見たくないはず。

お客様には、来てよかった、また来たいと思っていただきたい。

お客様に快適に気分よく過ごしていただきたい。

来た時よりも、身も心も軽くなってお帰りいただきたい。

そう思っております。

至らないこともあるかもしれませんが、どうか長い目で見守ってくださいますようよろしくお願い致しますm(__)m

私は「私が施術で骨盤底筋の締まりを良くするのではなく、お客様ご自身が締められるようになることを指導する人」です

2026/03/13

こんにちは！

私は短大を卒業し証券会社に就職しました。

配属は千里中央支店で、セルシーという建物にありました。

時代は過ぎ、今セルシーは取り壊されています。

取り壊し中のセルシー

昔に戻りたいとか、そういったことはないにしても、昔過ごした場所に行くとその時のことが思い出されるし、あの時代は良かったなぁと思います。

携帯がなくてもあの時代それなりにやっていけてたし、人とのつながりは便利になった今の時代よりももっと濃かったのではないかなと思います。

何十年も経ったら、今がまた懐かしくなるんでしょうけどね(^^)

私は「私が施術で骨盤底筋の締まりを良くするのではなく、お客様ご自身が締められるようになることを指導する人」です

タイトル長めです(^.^)

ひと言で言うと、

自分で骨盤底筋を頑張って締めてね

という内容です。

(みじかっ)

ターコイズには、「アロマリラクゼーション&骨盤底筋トレーニング」というメニューがございます。

尿もれ・頻尿改善　アロマ＆骨盤底筋トレーニング

骨盤底筋を鍛えるにあたり、大切な事の1つとして「身体をリラックスさせる」ということがあります。

ターコイズはアロマサロンですので、お身体を緩めリラックスさせる手段としてアロマトリートメントの施術をさせていただいています。

アロマトリートメントの施術で、いい感じに脳を休め筋肉の緊張がほぐれバランスが整うことで、骨盤底筋の動きを良くすることを助けます。

結果、骨盤底筋を動かしやすくなるという点では、「私が施術で骨盤底筋の締まりを良くする」とも言えますが、少し違います。

「骨盤底筋トレーニングも、いい感じに緩めて締められるようにしてくれるんでしょ！」と思われるかもしれません。

ですが・・

それは違います。

骨盤底筋トレーニングメニューは、

私がアロマでいい感じに緩め、

”お客様ご自身が”

「正しい骨盤底筋の締め方を身体に覚えさせて、日常生活の中で必要な時に締めることが出来るようになる」

ためのプログラム

なのです。

よって、トレーニングをするのはお客様ご自身です。

私は、アロマセラピストであり骨盤底筋トレーニングのトレーナーです。

理学療法士で骨盤底筋トレーニングを専門とされている先生の指導を受け、トレーナーとして活動をさせていただいております。

アロマトリートメントの施術をしていい感じにお客様のお身体の緊張を緩め、お客様自身が骨盤底筋を締めたり緩めたり出来るように指導いたします。

更年期以降は、どんどん筋肉が衰えていきます。

・骨盤底筋

・姿勢を維持するための筋肉

・踏ん張るための足の筋肉

・瓶やペットボトルの蓋を開ける筋肉

・食べ物を飲みこむための筋肉

ありとあらゆる筋肉の低下が始まります。

出来なくなるのは嫌ですよね？

今ならまだ間に合います。

骨盤底筋を鍛えながら、身体の筋肉も鍛えていこう！

5月からそんなレッスンが始まります♪

☆申込み受付は4/1より。開始までしばらくお待ちください。

骨盤底筋トレー二ング

～骨盤底筋トレーニング～

【内容】骨盤底筋を鍛える＆骨盤底筋を締めながら筋力アップ運動(マットにて)

【日程】5月～7月までの隔週の土曜日(全6回コース)

　　　　5月9日、23日

　　　　6月6日、20日

　　　　7月4日、18日

【時間】13時30分～14時30分(60分)

【参加費】9,000円

【定員】15名

【場所】ふれあい文化センター1階和室

〒565-0821　吹田市山田東1丁目28番9号

【アクセス】

阪急バス山田宮ノ前停留所下車徒歩5分

吹田市コミュニティーバス（すいすいバス）山田宮ノ前停留所下車　すぐ

【駐車場】あり(満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。)

なかなか寝ない母親が必ず寝てしまうアロマフェイシャル

2026/03/12

こんにちは！

私は昔千里中央にある千里阪急ホテルの中のレストランでバイトしていました。

高校三年生の終わりごろから、初めてしたバイトでした。

今月いっぱいで閉館とのことを知ったのはつい先日。

急に懐かしくなり、最後に食べに行きたいなぁと思い、ホームページを見たら今月はもう予約でいっぱいで、予約が取れなくなっていました。

残念～～！

そりゃそうかぁ・・。

みんな行きたいよね。

最後にもう一度食べに行きたかったなぁー。

ウエイトレスとして働いたあの時の情景がよみがえってきます(^^)

なかなか寝ない母親が必ず寝てしまうアロマフェイシャル

私の母親は、私のアロマトリートメントのお客様第一号です。

資格を取るにあたって、練習していた頃から練習台になってもらっていて、それ以来ずっとボディとフェイシャルどちらも受けてくれています。

元々母親は、場所が変わると眠れないたちなのと耳鳴りがあるので、いつでもどこでもすぐに寝てしまう私とは違います(^^)

そんな母親は、始めのうちは私に感想を言わないといけないという任務？もあったので、寝ることはなかったのですが何回か受けていくうちに必ず施術中に寝るようになりました。

私は、母親を眠らせたど～！と心の中でガッツポーズをしています。

アロマフェイシャルはエステではない

アロマフェイシャルは、エステのように機械を使って毛穴の汚れを取り除いたり、蒸気を出しながらの施術はしておりません。

オイルを使ったオールハンドの施術で、不安や緊張を過度に抱えストレスフルな状態から抜け出し、お身体をリセットしたい時に受けていただきたいメニューです。

アロマフェイシャルはこんな方におすすめ

・ストレスを抱えている

・夜中に何度も目が覚める

・寝つきが悪い

・ボーっとして集中力が欠けている

・ミスが多い

ストレスフルな状態にある時は、パソコンで検索したいことがあるのに容量がいっぱいでグルグル回って一向に進まない、そんな状態と同じことが脳の中で起きています。

脳がパンク状態になっているので誤作動が起こり、脳から正確な指令が送られず、自律神経のバランスが乱れ様々な不調を引き起こします。

まずは脳を休ませることが最も重要。

アロマフェイシャルはリラクゼーション効果が高く、あっという間に眠ってしまう方が多いです。

内面からキレイになれる

アロマフェイシャルはエステではありませんが、内面を整えることが出来、内面が整うことでお肌の状態が良くなるので、一石二鳥です。

使う精油はフェイシャル向きの精油で、数ある精油の中でも高価なものが多いです。

例えば

・ローズ

・ネロリ

・フランキンセンス

・カモミールローマン

などなど。

これらの精油は

・血行を促進し

・ホルモンのバランスを整え

・細胞の成長を促進し

・むくみを解消し

・キメを整え

・シワやたるみを解消

するのを助けてくれる作用があります。

これらの精油を使ってオールハンドで筋肉の緊張をほぐし血流を改善しお肌全体を引き上げます。

オイルを使っての施術なので、保湿効果も抜群。

～受けられた方の感想～

・お化粧ノリが良くなった

・肌のトーンが上がった

・むくみが取れて小顔になった

・気分がスッキリした

・よく眠れるようになった

などのお声をよくいただきます。

リラックスをすることにより、血流が改善し身体のバランスが整います。

アロマフェイシャルは内面から整えることが出来、お肌もキレイになる！

最高のメニューです。

お疲れが溜まってても、溜まってなくても、ぜひ一度アロマフェイシャルの良さを体験してみませんか？

お得なフェイシャル＆ボディメニュー

イライラの原因～散らかっている

2026/03/11

こんにちは！

先週の火曜日のランチ交流会の時に、お客様から頂いた一輪のお花がまだキレイに咲いていて嬉しいです♪

お花があるとお部屋の雰囲気が一気に明るくなります。

気持ちが沈んだりなんだかスッキリしない時は、お花を飾るといいかもしれませんね！

イライラの原因～散らかっている

日常生活で、イライラすることはありませんか？

私はだいたい、家の中で物が散らかっている状態、整理整頓されていない状態、そんな状態を目にした時にイライラすることが多いです。

正確には、目にしなくても頭の中で「あそこは片付いてないな」と思うだけで心のどこかでいつも引っかかっていて嫌な気分になります。

毎日使っている部屋だったり、毎日開ける扉や引き出しの中など、毎日触れる場所が片付いていないことが多々あります。

毎日そこが視界に入ります。

だったら片付けろよ、ということなのですが、毎日使うからこそ、ぐちゃぐちゃになるんですね～(^^;)

一旦置いておこうとか毎日使うから手前に置いておこうとか、そういうものが邪魔で奥のものが取り出しづらくなったりするんです・・。

片付けなきゃ～、と思いながら過ごすのですが、それとは関係なく物事がうまくいかなくなった時や、頭の中がモヤモヤする時、ストレスが溜まっていると感じている時に、

「このままじゃいかん！今の状況から抜け出したい！」

と思うことがきっかけになり、

「よっしゃ、あそこ片付けたろ！」

となります(^^)

それとこれとは全然関係ないのですが、そういう時にいつも気になっているところをキレイにすると気持ちがスッキリします。

キレイになると、これから何か良いことが起こりそうな、今の状況から脱出できる気がしてくるんです！

私のストレス発散法は、色々あるのですが「家の中をキレイにする」ことはかなり効果的な発散法です。

どんなことをすると気持ちがスッキリしますか？

ストレスを発散できることがいくつかあると、その時に応じて使い分けることができるので便利ですね♪

更年期を気分よく過ごすために、ストレスを溜め過ぎず適度に発散しながら過ごしましょうね。

ストレスが溜まった時にはアロマトリートメントもおすすめ♡

お得なフェイシャル＆ボディメニュー

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