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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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とりあえず薬より、とりあえず耳つぼシール

2026/04/09

こんにちは！

我が家の犬、16歳老犬のチョコですが変わらず元気です。

最近少し便の出が少なめで、チョロッとだけ出る日が続くとある時にそこそこの量が出て、溜まってたであろう分が出てきます。

最近、朝起きて、以前だったらご飯を置いたらすぐに食べてたのに、なかなか食べようとしない時があります。

グルグル回っておしっこをして～、またグルグル回って～。

お水を飲みたいのかな？と思ってお水を飲ませるとごくごく飲むのでお水が欲しかったんやなぁ～と思ったけど、その後ご飯を食べさせようとしたら食べない。

そんなことが何回か続いたので、もしかして？と思い、ご飯を食べる前に散歩に行ってみたら・・・。

すぐに便が出ました(^.^)

なるほど、そういうことだったんか。

とりあえず出るもの出してから食べたかったわけね。

散歩から帰ったらすぐに食べ始め、ペロリと平らげました。

喋らないので何を思っているのかが分からないけど、なにかしらの合図は出しているようです(^.^)

チョコの様子を見ながらあれこれ試しています。

介護まではいってないけど、何を訴えているかを見極めなければなりません～。

食欲がないわけではなかったことが分かって良かったです♪

とりあえず薬より、とりあえず耳つぼシール

春は体調を崩しがちです。

めまいは春によく出る症状ですが、冬の寒さが終わり暖かくなるころに自律神経のバランスが乱れやすく、様々な不調が引き起こされやすい時期です。

もしご自身又はご家族がなんとなくしんどい・・・となった時に

「とりあえず薬飲もうか」

となっていませんか？

しんどい時はまず薬。

頭が痛いからとりあえず薬。

でも、最近鎮痛剤もあまり効かなくなってきた・・。

そんなお声もよく耳にします。

手軽に手に入る鎮痛剤を始め、身体の不調を感じた時に真っ先に薬に頼るしか方法がないのはとても残念なことです。

薬はなんであれ、身体に負担をかけます。

出来れば食事と睡眠・運動などで不調を改善したいところですが、それだけでスッキリしないこともあり、薬に頼ってしまいますよね。

肝臓では主に、

・代謝（栄養の分解・合成・貯蔵）

・解毒作用

・胆汁の生成・分泌

という重要な働きを担っています。

肝臓は「人体最大の臓器」で、エネルギーの生成や有害物質の無毒化、脂肪の消化を助ける機能を持っています。

このうちの肝臓の解毒作用は

摂取した薬物や有害物質を無毒化し体外へ排出する重要な機能

なのですが、薬の服用が長期化したりするとそれだけ肝臓への負担が大きくかかります。

自らが本来持っている自然治癒力を高める方法で、ちょっとした不調や何となくよく起こる不調をケアすることが出来ると、身体への負担を減らしつつも健康を維持することが出来るようになります。

そんな自然治癒力を高めることが出来るおすすめの方法が

耳つぼケア

です。

施術を受けに行かなくても、自分で施術が出来るようになります。

粒の付いたシールを耳のつぼに貼り付けしてシールの粒で「耳のつぼ」を刺激する方法で、手の平や足の裏につぼがあるのと同じように、耳にもつぼがあります。

つぼの刺激により血流が促され自然治癒力を高め、不調の緩和に役立ちます。

耳にはたくさんのつぼがあります。

ネットでもたくさん情報を得ることは出来ます。

が、耳つぼの効果や健康をサポートするための信頼できる知識や技術を学び身につけることで、「一時的な流行りのケア」ではなく、高齢になっても健康をキープし続けるために「継続して自然治癒力を高められるケア」が出来るようになります。

耳つぼは、治療ではないので病気を治すものではありません。

何となく繰り返される不調や、病院に行くほどではない不調の緩和が期待でき、継続的なケアによって土台を整えることに役立ちます。

ターコイズではそれぞれの目的に合わせて、耳つぼを施術できるようになる講座をご用意しています。

詳しくはこちら！

耳つぼ資格講座

～耳つぼ資格講座～

自分自身で耳つぼの刺激で不調を和らげたり、ご家族の不調を耳つぼでケアすることが出来るようになります。

美容と健康の維持に大活躍の耳つぼ資格講座。

今のお仕事に耳つぼをプラスすることも出来ます。

耳つぼケアスクールのアフターフォローも充実しているので、勉強して終わりではありません。

学んだ後も安心！

おすすめのコース〜セラピストコース〜

1DAY 約3.5時間

料金　88,000円

セラピストとして活動することができます。

イベント出店ができ、お客様へ施術ができるようになるコースです。

この他ご自身やご家族へのケアができるようになるコースもあります。

可愛いだけじゃない、身体の内部にまで働きかける耳つぼを学んでみたい方はお気軽にご相談ください！

レモンの精油で集中力アップ～風邪予防にも

2026/04/08

こんにちは！

今日は友人と箕面にランチをしに行きました！

インスタグラムで見たお店で、大トロサーモンのレアカツ(^.^)

https://tabelog.com/osaka/A2706/A270602/27111774/dtlmenu/

タルタルソースを付けて食べたら美味しかったです♪

結構なボリュームがあると思っていましたが、そうでもなかったです(^.^)

美味しかったです。

レモンの精油で集中力アップ～風邪予防にも

柑橘系の香りは、なじみがあり安心感があるので好きな方も多いです。

柑橘系の香りの効果としては、幸せな気持ちにさせてくれます。

見た目にもオレンジや黄色で元気づけてくれますよね。

リラックス効果のあるものが多い中、レモンはリフレッシュに良い香りです。

レモンの精油

心に対してはリフレッシュさせてくれる香りで、気分がリフレッシュすることで自律神経を整えることにもつながります。

レモンの香りは、スッキリしていてそれでいて甘みもあり笑顔になりますよね。

気分を切り替えたい時にはとてもオススメです。

集中力を高める作用があり記憶力を高めてくれる作用があるので、仕事や勉強など集中して取り組みたい時にアロマディフューザーなどで、香りを漂わせるのがおすすめ。

こういった効能から、夜寝る前よりもこれから活動を開始する午前中に嗅ぐと良いです。

気持ちがシャキッとして、頭がスッキリするので高齢の方の認知症予防にも◎。

また、免疫力をアップしてくれる作用もあるので、冬場などの風邪が流行る時期の風邪予防にもいいので、お子様の受験勉強の時には積極的に嗅ぎたい香りです♪

こんな感じの精油が使えるディフューザーで香りを漂わせます。

定番ですが、オレンジとはまた違う香りでさわやかでリフレッシュできます！

柑橘系の精油は全般的に、お手頃価格なので初心者の方でも気軽に試すことが出来ますよ！

ぜひ試してみてくださいね。

施術当日に次回予約３ヶ月以内の予約＆ご来店で5％OFF

2026/04/07

こんにちは！

先日、近所に少し前に新しく出来たコーヒー豆屋さんに行きました。

新しく出来てたのは知ってたけど、営業日が少なくなかなか日が合わず行けずでしたが、ようやく行けました♪

インスタで、「インスタをフォローしてる人は5%オフ」と書いてあったので、フォローはしていて行く前にフォローしてる画面をサッと見せられる様にスタンバイしていきました。

豆を注文して、支払いをPayPayで済ませたところで、店員さんが

「こちらのLINEに登録してもらったら〜」

と話し始めた時に「あっ」と思い出して、

「インスタフォローしたら5%オフなんですよね！出すの忘れてた！」

と言いました。

用意していったのにすっかり忘れてて(-.-;)

ボケてる。

LINEって聞いて思い出したんです。

そしたら、「あーー・・そうですー。こちらのLINEでポイントを付けられるのでよかったらー。」

とのことで、とりあえずQRコードを読み取ってポイントをもらいました。

で。

大変聞きづらいんですが、

「インスタフォローしてるけど、もう無理ですよね？会計しちゃった後だし・・・」(5%分どうにかしてくれる？という甘い期待を込めて)

って言ったら、

「そうですねー・・・」

言うの遅かった(-.-;)

せっかく用意して行ったのに忘れるなんて。

もしレジのところに

「インスタのフォローで5%オフ！ぜひフォローしてね」とでも書いていれば思い出したかもしれなかったです。

セコイこと言ってます^ ^

たかが5%。

されど5%・・・T_T

施術当日に次回予約３ヶ月以内の予約＆ご来店で5％OFF

ターコイズでは施術を受けられた当日に、次回のご来店日を3ヶ月以内に予約＆ご来店くださいますと、アロマトリートメントの施術代金より5%割引きをさせていただいております。

前回の施術日から3ヶ月以内であればお日にちの変更は出来ますので、変更がありましたらご連絡をいただけたら、と思います。

ほとんどの方が次回予約を取ってくださっています。

定期的に身体のケアをされているので、波はあるものの大幅に体調を崩すことがなくメンタル面で安定している方が多いです。

人間の身体はたとえ悪い状態であっても元に戻ろうとするので、いい状態をキープするには定期的なメンテナンスが必要です。

またバランスを崩した時でも、早め早めのケアで悪化を防ぐことが出来ます。

身体のケアって、やった方が良いのは分かっているけど次回予約をして決めておかないと、気づいたら半年・一年経ってて全然ケア出来ていない…となりがちです。

以前にお客様が「行きたいと思いながらつい予約することを忘れてしまう」とおっしゃってたことがあったので、ご来店当日に次回予約日を決めていただくとお得かつ定期的なメンテナンスが出来る、というシステムを取り入れているのでございます。

そういえば・・・。

以前に通っていた美容院でも5％OFFサービスがありました。

確か45日以内？か2ヶ月以内？で、だったと思うのですが、その場で予約なのかどうなのか？、どういう条件だったら割引になるのかが、よくわからなかったし会計の際に「～円で、そこから5％割引で～」と言われたことがなかったので、割引になってなかったのかな・・・。

そうこうしているうちにその案内もなくなってたから、そのサービスはなくなってたのだろうか・・・。

まぁそれはさておき(^.^)

お会計の時に、メニューの金額と「5％の割引で」と必ずお伝えしていますので、万が一(万が一です)言うのを忘れていることがありましたら、おっしゃってくださいm(__)m

(言うのを忘れている＝3ヶ月以内であることが抜けているはず)

定期的なケアで、心も体も健康をキープ出来ますように！

骨盤底筋を鍛えても尿もれは改善しない！って本当！？

2026/04/06

こんにちは！

突然ですが、アロマサロンターコイズはインスタグラムをしています！

すでにフォローしてくださり、いつも楽しみに見ていますと言っていただくととても嬉しいです。

まだ見たことないわ‥という方はフォローしてくださると嬉しいです。

⇩

https://www.instagram.com/aromasalon_turquoise?igsh=c3FwcDY4dnh3OG5l&utm_source=qr

また、いいねやコメントなんかを入れていただけると、めちゃくちゃ嬉しいので、「見る専門家」の方も良かったらお願いします！

良くなくても、見たよのしるしとして「いいね」ネガイマス(^.^)

骨盤底筋を鍛えても尿もれは改善しない！って本当！？

SNSは今や得たい情報は何でも得ることが出来、なくてはならないものとなっています。

これさえやったら改善します！もあれば、これは絶対にだめ！みたいなものもよく目にします。

SNSの動画などを見る時って、なんとなくサラーっと見ていることが多く、一文字一文字きっちりと頭に入れているというよりは、なんとなく流して見ていることの方が多いのではないかと思います。

先日何とな～くSNSを見ていたら

「骨盤底筋を鍛えても尿もれは改善しません！」

と言っている動画を見ました。

こういう内容のもの、最近よく見かけます。

こういう言葉だけを聞くと

「そうなんだ！骨盤底筋を鍛えても意味無いならやらなくていいや」

と思ってしまうと思います。

SNSって、何が本当で何を信じていいかよくわからなくなります。

ここで言う

「骨盤底筋を鍛えても尿もれは改善しない」

の意味は、

「骨盤底筋は単体で動くものではなく、他の筋肉たちと複雑に絡み合っています。尿もれの改善のために骨盤底筋を鍛え、腟を締めたり緩めたりするには、身体全体の筋肉を緩め、ストレスケアをして、骨盤底筋を動きやすい状態にする必要があり、身体がカチカチのままでは思うように骨盤底筋を鍛えることはできませんよ」

という意味です。

長っ(^.^)

動画の中でもおそらく、こういう感じのことは言っているのですが、サラッと見て、聞き流してしまうので、肝心なところは記憶に残らず、

「やる必要はないってことね！」

とだけ記憶されてしまいます。

恐ろしい・・・。

骨盤底筋を一生懸命鍛えているのに、尿もれが改善しない、こんなにやっているのに…、ということも起こりえます。

それには色々な要因があるからです。

・ストレスが溜まっていて、自律神経のバランスが乱れている

→呼吸が浅くなっている、血流が滞っている

・姿勢が良くない・猫背である

・出産経験がある

→難産で時間がかかったなど

・反り腰である

などなど。

これらすべて骨盤底筋と関係しています。

・呼吸が浅い人は横隔膜の動きが悪い

→横隔膜と連動するので骨盤底筋も動きにくい

ストレスケアが必要

・自律神経の乱れで血流が滞っている

→骨盤底筋の筋肉が硬くなっている可能性あり

ストレスケアが必要

・姿勢が良くない

→背骨の横にある筋肉は骨盤底筋と連動しているが猫背だとうまく働かない

姿勢の改善が必要

・出産経験がある

→普通分娩の場合、骨盤底筋が出産によりダメージを受けている

地道な骨盤底筋トレーニング＆セルフマッサージなどで腟周りのケアが必要

・反り腰である

→腹筋が使われていないため、もろに骨盤底筋に圧が重くのしかかっている

姿勢の改善＆腹筋の強化が必要

そのため、尿もれを改善するためには、骨盤底筋さえ鍛えたらいいというものではなく、身体のケアを合わせて行う必要がありますよ、ということなのです！

私の経験(尿もれ経験者)からいいますと、

ストレッチをしたりストレスを発散して身体をリラックスさせる「だけ」で尿もれは改善しません！

合わせて、骨盤底筋を鍛えて、自らの力で止める習慣を身につけなければ筋肉量はどんどん減少するので、悪化することはあっても尿もれしなくなることは難しいでしょう。

地道にトレーニングを続けていくことが望ましいです。

そして、尿もれが改善するとともに、得られるものも多い！！

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～初心者の方向け　尿もれ改善トレーニング～

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先着５名様　9,000円　→　8,500円　500円OFF！！

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尿もれ改善トレーニング

【内容】骨盤底筋を鍛える＆骨盤底筋を締めながら筋力アップ運動(マットにて)

【日程】5月～7月までの隔週の土曜日

(全6回コース)

5月9日、23日

6月6日、20日

7月4日、18日

【時間】13時30分～14時30分(60分)

【参加費】9,000円(全6回分　1,500円/1回当り)

【定員】15名(どなた様も受けていただけます)

【持ち物】バスタオル(ヨガマットをお持ちでしたらヨガマットをお持ちください)、フェイスタオル、飲み物

【場所】ふれあい文化センター1階和室

〒565-0821　吹田市山田東1丁目28番9号

【アクセス】

阪急バス山田宮ノ前停留所下車徒歩5分

吹田市コミュニティーバス（すいすいバス）山田宮ノ前停留所下車　すぐ

【駐車場】あり(満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。)

アロマを受ける時の体勢は選べますか？

2026/04/05

こんにちは！

先日郷ひろみさんが歯磨きは1日5回する、と言っていました。

しかも1回の歯磨き時間は13分ほど。(多分そう言ってた)

歯ブラシ、歯間ブラシ、フロス、歯の間用の細い歯ブラシを使っているそうです。

専門家の人たちには5回はやりすぎと言われていました。

私は、5回もしませんが、夜の歯磨きはだいたい15分ほどかけていて、使っているアイテムは郷ひろみさんと全く同じ(^.^)

歯の間用の歯ブラシというのはこんな感じのもの。

普通の歯ブラシの5分の1くらいの大きさで、先が山状になっていて磨き残したところを磨けます。

郷ひろみと一緒や～！とテンションが上がりました♪(^.^)

アロマを受ける時の体勢は選べますか？

サロンではアロマの施術をベッドで行なっております。

アロマボディであれば、たいていうつ伏せからスタートして、背中～足を施術します。

その後、お客様に仰向けに体勢を変えていただき、足～お腹や腕・デコルテの施術となります。

施術時間や、お客様のお悩みによって施術部位は異なりますが、体勢の得意・不得意、体調によっても可能な限りご希望に合わせて施術させていいただくことが出来ます。

例えば、うつ伏せで長い時間寝ているのが苦しい・仰向けの方が楽という方には、背中の施術のみうつ伏せで、他は仰向けでさせていただくことが出来ます。

花粉症の季節やアレルギーなどで、うつ伏せだと鼻水が出てきてリラックスどころではない・・・などあるかと思います。

その場合は、こちらからもご提案させていただきますが、遠慮なくおっしゃっていただけたらと思います！

施術を受けていたら、だんだん鼻が詰まってきた・・、そんな場合も背中以外は仰向けでも施術出来ます。

足の施術はうつ伏せか仰向けかによって、施術できる範囲が違いますが、仰向けの体勢でもうつ伏せ同様ふくらはぎの施術は出来ますし、満足していただけると思います。

施術はお任せする以外ない・・ということはなく、ご希望がございましたらなんなりとお申し出くださいませ。

また、緊急の連絡等があり出来たらスマホを近くに置いておきたい、などありましたらそのようにしてくださいね。

(そのようにされている方もいらっしゃいます）

絶対にこうしないといけない！ということはなく、臨機応変に対応させていただきますので、お気軽にお申し出ください！

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