自分を責めなくていい
こんにちは！
8月に入っても暑い日が続いていますが、昨日も気温は高かったもののなんとなーく秋の気配を感じました。
明日は立秋だそうです。
昔の人って本当にすごいと思います。
太陽の傾きとか気温とか？でこの時期になるとそろそろ秋ですよーと決めたんですから。
大昔と今はこんなに環境や気温が違うのに、その頃になるとなんとなく空気が変わってくるのが不思議です。
とはいえ・・・昨日も大汗書きましたけどね(^^;)
なんとか工務店とか書いてあるようなうっすいタオルを首にかけて汗を拭きながら家のことやってました。
まるでオッサン・・・(^.^)
自分を責めなくていい
昨日腟トレのオンラインレッスンでした。
かれこれ４年になります。
私の骨盤底筋トレーニングの師匠のレッスンなのですが、熊本県の先生です。
この度の震災で、ご自宅もご家族も被害もなく無事だったようで安心しました。
連日、被害の大きかった地域の方々は日常生活を送れない日々が続いていると報道されています。
自宅は倒壊し、断水と停電が今も続いている。
先生は被害はなかったとしても、周りの方や熊本県の方々の被害を考えるとレッスンどころではないかもしれない・・と思い、「しばらくレッスンはお休みでもいいですよ」と連絡をしてみました。
すると、「むしろこんな時だからこそみんなと身体を動かしていつも通りの時間を過ごしたい」との返事がありました。
レッスン仲間の熊本県在住の方もＺＯＯＭで見る限りお元気そうで、テレビで報道されている被害の大きかった地域は一部で、そこから車で30分離れたところだとそれほど被害はなかったとのことでした。
話によれば、前回の10年前の震災の時、被害に遭ったものの日常生活は送れている方たち自らが、ボランティア活動をしていたとのことでした。
ご自身も被害にはあったけど、もっとつらい思いをしている方がいるから頑張らないと、何かしなければと。
そんな思いを持ってボランティアに参加されていたようです。
でも、それによってボランティアに参加された方本人が体調を崩しその後回復にかなりの時間を要した、ということがあったようでした。
また、子供さんを置いてボランティアに参加したため、子供さんの異変に気付くことが出来ずストレスにより吃音障害がでて、いまだにその時のことを後悔している、という方がいらっしゃるとのことでした。
遠くにいる私たちも、何かしなければならない、何もしないのは薄情だ、と何もしない自分を責めてしまいがちですがまずは自分や家族を大切にすること、守るべきものは自分たちの健康だということをおっしゃっていました。
何かしたいと出来ることはないか探すけれど、まずは自分自身の心を守り健康を維持すること、そして出来ることは必ず巡り巡って来るからその時を待てばいい。
とのことでした。
すごく納得しました。
困っている人のために何かしなければと思うけど、誰かのために何かできる日は必ずやって来るから、順番は回って来るから、それまでは自分を大切にしていつでも動ける状態に整えておくことが大切なことなのですよ、ということでした。
ＳＮＳやテレビなど、回りの空気に流されることがないようにしっかりと自分自身に目を向けておく。
万が一に備えておく。
もし空気に流されそうになったら、その情報を裁ち(見ないようにするなど)心を健康に保つことを第一に考えていこう、
そう思いました。
何もできない自分を責めなくてもいい。
誰かのために行動する日は必ずやって来るから！
