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ここ数日暑いですね〜！

熱でもあるのかな？と思ってしまうぐらい、なんだか体が暑くてちょっとだるい感じがします。

熱を測ると36.2℃で熱はないようです。

さて気分転換していますか？

私はコロナが始まって以来、出かけることは減りましたが、増えたことと言えば一人で飲食店に入ることでしょうか^_^

私基本的には、梅田とかに一人で買い物に出かけても何が何でもお茶したりお昼食べたりせずに、飲まず食わずで帰ってきていたんです(^^)

一人でお店に入ってまでわざわざお金使うなんて勿体無いって思ってしまってたんですね。

でもコロナ以降、ただでさえ出掛けることが少なくなって外食も減って、刺激も減って人との交流もそれなりに減ってしまい楽しみといえば美味しいものを食べることぐらい！な感じになりました(^.^)

というわけで、今日はお休みで出かけたついでに前から行こうと思っていた千里丘駅前のコメダ珈琲に行ってきました^_^♪

すぐそこやん！

なんですけど、すぐそここそなかなか行かなくて、結構前に出来ましたよね？なのに一度も行ったことなくて1回ぐらい行こうと思いながらだいぶ経ちました^^;

銀行に寄って、本屋さんに寄ってからやっと行くことが出来ました♪

ささやかなものですけど、こういうのありだなぁ〜と思います。

先日は、昔からの友人と南千里にある南公園内にあるバードツリーというところに行ってきました。

【バードツリー】

公園内にあるのですご〜くいい雰囲気で、この日は天気が良かったので暑くもなく寒くもなく気持ちいい日でした♪

テラス席で超キモチイイ〜！

前菜から

メインの豚肉♪

追加でスイーツも♡

ランチそのものも美味しかったのですが、やっぱり雰囲気ですかね〜。

店内とも壁がないので、全体がオープンになってるので換気換気と言われている今でも安心して楽しめるところでした^_^

家に帰るとあっという間にいつもの日常に戻りますけど、ひとときでもこうやって「あぁ〜気持ちいいなぁ〜」って思える時間を過ごすことで、それだけでもホルモンのバランスが整うし、次の日からもがんばろかーと思えるようになるので、積極的にこんな時間を過ごしたいと思います。

一緒に行く人がいなくても、一人でも行く！

行ける時に行きたいですね。

そのうち誰かと、と思っていてもそのうちはなかなか来ないかもしれないし、その頃には自分自身もどうなってるかもわからないし、行ける時に行くようにしたいと思っています。

一人でも行けたら、何でも来い！！

ですよね^_^

先日新玉ねぎを買いました。

スーパーにある産地直送の野菜売り場ありますよね。

あそこ好きなんですよね♪

採れたて新鮮！！な野菜が置いてあるので、いつもどれを買おうか迷います♪

今回は新玉ねぎが美味しそうで、新玉ねぎのところに美味しい食べ方が書いてあったのでそれをやってみました^ ^

やってみたと言っても作り方は

①十字に切り目を入れてヘタ部分を上にしてラップでふんわり包んでレンジで5分！

②かつお節とポン酢をかける

以上！

これがまた美味しかったんです。

ちなみに、この写真はバターを乗せてチンして醤油をかけたものです^ ^

(↑言ってるのと味付け違うやん(^^))

こっちも美味しかったです。

簡単どころかチンするだけでこの美味しさはやるしかないですよね！

さて、トリートメントオイルの残り要りますか？

ですが。

お客様から

「トリートメントオイルの残りってどうしてるんですか？」

という質問。

「捨ててますよ」

とお答えしましたが

「もったいないしそれやったら持って帰ってもいい？」

「んっ！ホントですね」

というやりとりをしました。

確かにいつも残りは捨てているんです。

ちょっと多めに残る時もあればほとんど残らない時もあるので、持って帰ってもらえるほどの量はないこともあります。

↑

こんな感じの持ち帰り用の容器を持ってきていただければ、残っていれば欲しい方は持って帰っていただこうかなと思っています(^^)

持って帰ってどう使うのか？と迷ってしまう方はその時に聞いてくださいね(^.^)

香りを香って楽しんでいただくだけでもいいですし(植物オイル薄めていて精油原液ではないので薄いですけど)、ふくらはぎなどを下から上に揉みほぐしてみるのもいいと思います。

お肌の保湿にもなりますので、お風呂上がりなどによく伸ばして体全体に付ける、でもいいと思います。

もしわからなければLINEでもいいですし、聞いてくださいね！

ほとんど残らなかったらすみませんm(_ _)m

↑

これ！

昨日も三本焼きましたがやっぱりトロトロで美味しくなります♪

ちなみに、焼き方は以前にお客様から教えていただいた焼き方！

①オープン170℃で90分焼く

以上！①のみ。

なんて簡単なの。

これを一旦冷ましてから冷凍庫で寝かせるとさらに美味しくなるそうです！

さてさて

トリートメント中に顔を動かしてもいいのか？ですが、答えは

いい！

です。

トリートメントを始める前に

「お顔は自由に動かしていただいていいですよ」

とお伝えはしますが(していないこともあるかもです。すみません)、なんとなくあんまり動かさない方が良さそうと思いませんか？

髪の毛にオイルが付かないように、というのとトリートメント中に髪の毛を引っ張ったりしないようにタオルで頭全体を覆います。

私は軽く覆う程度にさせていただいていますが、サロンによっては、しっかりと覆いピンと張ったタオルをヘッドレスト(お顔を置く穴の空いた台のこと)に挟み込んで、しっかりきっちり保護するところもあります。

この台にかぶせたタオルを挟み込みます。

肩周りや首周りがしっかり見えるので、トリートメントのしやすさはあるので、正解なのですが。

私がトリートメントを受ける時に感じるのは、きっちりと覆われると動いてはいけない！気持ちになり、そう思うと特に動かしたいわけではないけれど、動かしてはいけないと思うと余計に動かしたくなり、ちょっとしたストレスを感じてしまうんです(^^;

もちろん寝てしまえばなんてことないのですが、ほんのちょっと顔の位置をずらしたいと思っても動かせない気がしてしまいます。

なので私は固定しないようにします。

下向きがしんどいと感じましたら、お顔を横にしていただいてもいいです。

首周りや肩周りをトリートメントする時に、必要であれば「お顔下に向けてください」とお伝えしますので、それまではご自由に楽な位置に置いていただければと思います。

この他にも、もし気になっていることやこんなのは有り⁈という疑問等ございましたら、お気軽にご質問くださいね☆

ご来店お待ちしております^ ^

先日は母の日でしたね。

私は自分で自分にプレゼントしました(^.^)

息子は今いないし、母の日は海外にはないんですかね？さっぱり音沙汰なしです〜(￣^￣)ゞ

なので、自分で(^^)

これなんですが、今ドラマで土曜日の夜中12時52分からテレビ大阪で向井理が出ている

「先生のおとりよせ」っていうドラマで、おとりよせの品々が出てくるんですけど、本当の現実の世界にあるものを紹介してるんです。

ふと取り寄せたくなり、注文しました^ ^

母親の分も買って届けました！

「銀座若菜」っていうお店で、お漬物なのですが、普通の漬け物というより豆腐の味噌漬けとかにんにくも使った大根の漬け物とかちょっと変わった感じのお洒落なお漬け物です。

銀座若菜

自分で自分の機嫌を取り満足しました(^.^)

もらえないなら自分で買う、ということですね(*^o^*)

さてそんなわけで、自分自身が満たされることは大事。

私自身もそうですが、周りに対して不満があったりしますよね。

相手を変えることは無理ですよね。

だったら自分自身を変える。

それは分かっていても、そんな簡単に自分を変えられるわけではなくて、変えたくてもなかなか変えられないのが現実かと思います。

どうしても、どうしてこうしてくれないんだろうとか、どうしてもっと分かってくれないんだろうとか、相手に求めてしまいます。

自分自身の見方とか考え方を変えたらもっと楽になることはわかっているけど。

相手に求めても自分の思い通りにならないこともよく分かっているからこそ、イライラしてしまいます。

それならまずは、考えたり悩んだりする時間を無くすこと。

ずっと家にいたり、予定がなくゆっくりする時間が多かったりすると嫌なこととか気になることを自然と考えてしまうので、何かに夢中になることをしたりお出かけするなどしたらいいのではないでしょうか。

自分自身が楽しい時間を過ごすと、周りに対しての不満がどうでもよくなるんですよね^ ^！

不思議と！

自分が楽しい時間を過ごすと気持ちが満たされるんですね。

↑

こんな景色見たり(明石海峡大橋)

↑

明石海峡大橋の上までのぼったりして満喫。

そして、お客様にもそんなご提案を前にしていたんです。

そしたらこのゴールデンウィークに近場であっても一泊でお出かけされて、丸二日間を満喫！

最近はコロナの制限もあったから、なかなか出掛けにくいこともあったけど、ようやくお出かけが出来て、夜ご飯は作らなくていいし美味しいもの食べられるし、お風呂もいつもと違うお風呂でお風呂上がりもいつものパジャマじゃないし。

朝起きるといつもの部屋ではなくてホテルでのお目覚め。

朝食の用意もしなくていいし、至れり尽くせり。

このちょっとの変化だけで気持ちがリフレッシュされるし周りに対しての不満も、まぁいっかーって思えるようになるし、気分良く1日を終えたいという気持ちにもなる。

本当にそんなふうに思えて、とても良かった！

とおっしゃっていました。

そんなふうに思えたということを聞いて、私もとーっても嬉しくなりました。

よかったぁ！

気持ちが満たされたことで、一生懸命自分を変えようとしなくても自然と変わった、というのがいいですよね♪

毎日忙しすぎるのはしんどいけれど、ある程度時間に追われたり予定が埋まるなどして、忙しく過ごす方が、余計なことを考えなくて済むから周りに対しての不満が爆発する予感がするときは、自分自身を満たせるようにしてみてはいかがですか。

美味しいものを食べるのもよし

少し遠出して環境を変えてみるのもよし

欲しいものを買ったりするのもよし

お金は貯金しないといけないけれど、たまには使っちゃってもいいですよね！

工夫次第で自分自身を変えることができる！

ぜひ試してみてくださいね^ ^

すっかり暖かくなり、半袖でもいいくらい暑い日もありますね！

この時期布団が難しいですね〜。

分厚い羽毛布団は暑いけど、毛布だけだとなんだか寒いような。

私はまだ羽毛布団で、朝方がちょっと暑いぐらいで今のところまだちょうどいいです。

ちょっと暑いので起きやすいです^ ^

さて、先日5月のメニューの「フェイシャルとリンパにシートパック付き」をさせていただきました。

オープン以来、フェイシャルを受けていただくことが多いお客様で、リンパドレナージュとフェイシャルどちらも気に入っていただけているようで嬉しいです(^.^)

プラスして、脚のお疲れもあるとのことでのご予約でしたが、ご予約いただいてから当日までの間に腰のお疲れを感じているとのことでしたので、背中の筋膜リリース20分を追加して脚のアロマトリートメント20分合わせて40分に変更させていただきました。

当日に体調やお身体の状態が変わって、ご予約の内容と違うこともあるかと思います。

そういった場合は、内容の変更も出来ますので「予約の内容変えるわけにはいかないから言うの辞めておこう」など思わずおっしゃってくださいね☆

ただし、ボディのご予約からフェイシャルに変更あるいは追加の場合は、あらかじめ準備が必要となりますので、前もってのご連絡をお願いしますm(_ _)m

そして、フェイシャルの後にシートパックをさせていただきました〜(*^o^*)

無事お顔にのせさせていただきましたが、目の部分がくり抜かれていますが、まぶたを覆うことも出来るそのシート部分が引っ付いてなかなか剥がれず少々手こずりました^^;

が、おおむねオッケーでした！(たぶん(^^))

メニューには書いていませんが、シートをのせたまま10分ほど置かせていただきました。

せっかくなので、しばらく置いて浸透させたいですよね。

今回は5分程経ったところで、少し頭をほぐしたり足元を軽くほぐしたりしまして、全部で10分間のシートパックでした。

お客様にもよるかもしれませんが、10分間丸々目をつぶってゆっくり過ごしたい方もいらっしゃるかもしれませんね。

今月はお試しということもありますので、どちらがいいか、も聞かせていただきたいと思います。

今回は、頭ほぐして足元ほぐすのがとてもよかった！とのことでお得感もあってよかったようです^ ^

シートパックは、とてもいい香りがしました〜！とのご感想。

これまでも、フェイシャルを受けられて帰ったらご家族からお肌が潤ってキレイ☆と褒められるそうです♪

今回は、パックもさせていただいたのでより潤ってより一層美しくなっていることでしょう。

日焼けもかなり気になる季節ですので、ぜひこの機会にお試しくださいね！