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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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施術を受けて変化あり！リンパドレナージュ

2022/06/14

こんにちは！

今年に入って早半年。

年齢と共に時が過ぎるのが早く感じますが、そんなものらしいですね。

子供のうちは、初めて経験することが多いから毎日が変化に富んでいて1日1日が長く感じるようにできているそうです。

人生の経験が多ければ多いほど時の流れは早く感じるものだそうです。

↑

京都の円山公園のクスノキ

樹齢何年かしら^ ^

さて、このところ特別メニューにリンパドレナージュを取り入れたメニューが多くなってきています。

リンパドレナージュを勉強したのは5〜6年ぐらい前だったと思いますが、これは絶対に習得したい施術だ！と思い勉強しました。

ですが、元々体のむくみを感じるとか風邪を引きやすい、肌の乾燥を感じるなどの自覚症状がなかったこともあり私自身がリンパドレナージュの良さをあまり実感することが出来ていませんでした。

ですが、その後私自身にはリンパドレナージュをしていて足が疲れた時などにはふくらはぎを、朝晩のお顔のお手入れの時にはお顔と首と鎖骨を、顔のむくみが気になる時は特に首にしています。

顔のむくみが気になる朝、首のリンパドレナージュをするとすぐにむくみがマシになるのを実感！

足が疲れた日の翌日でも、引き続き足の疲れが残っていると感じることはないです。

そして、インフルエンザにはかかったことはないです＼(^^)／し、家族がかかってもうつったことはないです！

ほとんど風邪も引かない！

リンパドレナージュだけの力ではなくて、栄養をきちんと摂りしっかり寝るなどの基本的なことを続けて、更に施術の力も借りることでより元気に快適に過ごせることを実感しました^ ^

そして良さを実感し始めてお客様にも施術することが増えてきまして、お客様にも良さを実感していただき、喜びのお声を頂くことが増えました☆

【フェイシャルとリンパドレナージュを受けられたお客様】

施術してすぐにお顔の輪郭がスッキリしていることを実感。

更に翌朝には肩周りや首こりもスッキリ！

とても良かったので忘れられない〜☆とのことで翌月もご来店くださいましたm(_ _)m

同じく

【フェイシャルとリンパドレナージュを受けられたお客様】

翌朝お肌の調子が良く、ご家族から口角が上がったね！とのこと。

老廃物が出てデトックス効果があったようで、尿の匂いも変化したような気がするとのこと。

すぐに効果を実感出来るのはいい！

などのお声をいただきました♪

リンパドレナージュそのものは、ものすごーく軽いタッチなのですが、身体の内部には大きく影響しているんです。

これからの季節暑くなってくると、身体は冷えてしまいがちなので、血流を上げて身体内部を温めて、身体のバランスを崩すことなく熱中症などにならないように体調を整えていきましょう〜。

手作り味噌のその後

2022/06/13

こんにちは！

このところショートカットの小林です^ ^

少し前に更に短くしましたが、微妙な違いですがここまで短くするのは小学生の頃の「段カット」以来！

段カットわかりますか〜？

上から段々になってるカットです(そのまんま)^ ^

なので、「こんな感じにしてください」と画像を用意して行ったものの、50歳目前の私がまさかの小学生になったらどうしよう！！というのがあったので、

「小学生になりませんか〜？」

と聞いてみたところ、あっさり

「なりません！」

て(^｡^)

ま、そりゃそうだ(￣▽￣)

ほらね。

小学生じゃないでしょ♪

おかげさまでいい感じの大人の女性になりました。(50歳前なんだし当然)

さて、2月に「手作り味噌」を作りました。

なんだかんだであっという間に4ヶ月経っていました！

2月のブログはこちらです☆

https://aroma-turquoise.com/contents_248.m.html

だいぶいい感じに仕上がっていて、作りたての頃と色が全然違います。

わかりにくいかもですが、とてもいい感じでいかにも味噌です！

まずはお味噌汁やろ〜！ってことで豆腐とワカメのお味噌汁を作りました♪

これがまぁ〜〜美味しい！！

何が違うんでしょうかね！

ものすごく美味しくて、普段お味噌汁をお代わりすることはほぼないですが、お代わりしました。

コクがあって、程よい塩分と自分が作ったという満足感^ ^

作ったと言っても、手作り味噌セットを買って混ぜるだけ♪なのですが、混ぜるのもなかなかの体力が必要ですし、このジップロックの味噌用の入れ物にちゃんと詰めていかないとカビが生えることがあるので、しっかり詰めていきました。

それでも、1番上の空気に触れている部分にカビが生えたので、そんな時の処置方法を見て除去しました。

取り去ってカビが生えたところに焼酎か塩を塗っておくといいそうです、

池田屋醸造の米味噌

https://www.ikedayamiso.com/smartphone/detail.html?id=006000000004&category_code=ct7&sort=recommend&page=1

初めから作るのは大変なので、初心者の私には簡単に手作り味噌を体験できて、美味しいお味噌を作ることができたので、オススメです♡

継続コース始まっています！
内側からうるおい美人！

2022/05/31

こんにちは！

来週辺りから梅雨入りとなりそうですね。

梅雨入りが早くこの夏は暑くなると先日天気予報で言ってました。

暑い夏もバテることなく元気に過ごすためには、今から少しずつ体の準備をしていくことが必要です。

普段から水分をしっかり摂って、お肉や野菜などバランスよく食べることはもちろんですし、適度に筋肉をつけて楽に動ける体を作っておくことも必要と思います^ ^

筋肉がないとちょっとした動きがしんどくてだるさを感じます。

筋肉をある程度付けておくと、無理な負担をかけることが少なくなりますし、体のバランスが整うので健康な体作りには筋肉が必要です。

さて、以前にご紹介しました３ヶ月続けて受けていただく継続のコース。

「内側からうるおい美人！　心に響くアロマケアコース」

既に始まっています。

第1回目は全身アロマトリートメント150分でした。

お身体の状態を見てその時に内容をご提案させていただきます。

肩や背中や腰の張りなど筋肉が硬くなっているところには筋膜リリース。

初めて筋膜リリースを受けていただいた時は、お身体がとーっても硬くてちょっと圧を加えるだけでも痛みを感じていらっしゃる方でも、毎月受けていただくとだんだん痛みがなくなってきて、少し強めの圧でも「大丈夫〜！」と変わってきます。

筋肉が柔らかくなってきている証拠です。

筋膜リリースは、本当に筋肉が柔らかくなるのでアロマでリラックスするだけでなく不調を感じるところには筋膜リリースをして、一緒に受けていただくとよりお身体が楽になります！

フェイシャルトリートメントもあります。

フェイシャルは、エステなどでメンテナンスをされている方もいらっしゃると思います。

普段からエステに行かれている方でも、アロマフェイシャルはエステとは全然違う！との感想をいただいています！

デコルテとフェイシャルのトリートメント。

首が凝っている方がとても多いので、肩〜首からお顔全体をトリートメントすると、筋肉がほぐれ心の緊張もほぐれるので、精神的なお疲れを感じている方にはぜひ受けていただきたいと思います。

心地よい香りを味わいながらのトリートメント。

お顔を触られるということはものすごくリラックス効果があり、お肌の透明感アップだけでなく脳の休息ができるのも魅力です♡

フェイシャルトリートメントは、クレンジングからお肌を整えるところまでで全部で50分ほどになりますがトリートメントだけで30分ありますので、寝ずにはいられません^_^

そして継続コース2回目は筋膜ローラーを使って筋肉ほぐしもやります。

これ痛いです！

筋膜が癒着しているところは痛いです。

太ももやふくらはぎはもちろん、脇の下もやります。

腰痛をお持ちの方は太ももを柔らかくすると痛みが和らぐことがあるので、痛いですががんばってやっておきたいところです。

↑

全体重を乗せると痛いので、上になっている足を床へ下ろすなどして強さを調節します。

肩こりの方は脇の下をほぐすと肩こりが和らぐことがあります。

これも痛いです(^^)

タイガーテールで手軽にあちこちほぐすこともできるので、これも使います。

継続コース3回目は、オイルを使ってセルフケア。

ボトルの入れ物にお好きな精油でトリートメントオイルを作っていただきます♪

ご自宅に持って帰っていただける量を作りますので、ご自宅でもお使いいただけます^ ^

足のトリートメントが出来ると、たくさん歩いて疲れた時や立ち仕事などで疲れた足をリンパケアすることが出来るので、翌日まで疲れを持ち越すことなくスッキリと翌朝を迎えることができるようになります☆

この他にもアロマで香水も作りました♪

アロマスプレーではなく「アロマ香水」です。

直接手首などお肌に付けていい〜香りを漂わせることができますよ^ ^

好きな精油で作っていただきます♪

このコースは全9回。

・アロマトリートメント3回

・筋膜リリースなどで体ほぐし4回

・オイルセルフケアトリートメント2回

心も体も軽やかに、前向きな気持ちでこれからの毎日を元気に過ごしていただけるような内容を、お一人お一人のお身体に合わせて作っていきます。

今回はモニター価格でお試しいただいております^ ^

ご感想はまた今度載せさせていただきますね♪

本を3冊買いました

2022/05/29

こんにちは！

先日本を3冊買いました^ ^

なんだ！雑誌やないか！

と思ってらっしゃるかもですが、雑誌を買うなんて何年振りでしょうか。

この「savvy」

北摂特集で、この界隈のカフェや雑貨屋さんなどが載っているので、欲しい〜！と思い買いました^ ^

雑誌も最近高くなっていると聞きましたが、savvy820円なり。

確かに雑誌って昔500円ぐらいで買えたような？

でも、今の時代何でもスマホで検索出来るし、お気に入りに登録も出来るし、保存も出来るし便利な世の中ですが、本をいつでも気が向いた時に手に取ることが出来るってやっぱりいいですよね！

吹田、豊中、箕面、池田などのお店を紹介してます♪

真ん中の「しあわせな食卓とお取り寄せ」も迷わず買いました(^^)

そこらでは売ってないようなものとかもあり、お取り寄せしてみようかなーと思うようなものがズラリ！

右の「syunkonカフェごはん」ですが、以前にこの本の「人気ブロガー　山本ゆり」さんの電子レンジ料理の本を買い、ものすごくよくて困った時には見て作っていて、

今回「カフェごはん」

てやつを作ってみようかなぁと思い買ってみました♪

↑

こんなのとか！

美味しそうです〜♡

お料理の本は私意外と見てまして、スマホでクックパッドも見るんですけど、結局「クックパッドの人気メニュー」の本を買ったりして、手元に置いていつでもペラペラとめくることができるようにしてます。

元々あまり本は読まないのですが、ここ数年は読むことが増えました。

何でも便利な世の中だからこそ、便利さだけでなく、テレビを消して本だけに集中する時間を作ったり、スマホのように拡大はできず老眼鏡をかけたないと読めない、などを味わってみてもいいのではないかと思います^ ^

合成香料と精油の違い

2022/05/26

こんにちは！

今日も暑かったですね。

ターコイズに新しい植物があるのをご覧になりましたか〜？

エアープランツ！

ゴールデンウィークに神戸にいるアロマ仲間と会った時、ターコイズ 3周年記念を先取りしてプレゼントしてくれました^_^♪

エアープランツは前から気になっていたんです！

なぜ気になっていたかと言うと、エアーだからです(^^)

土いらないんですよ！

水に浸けてるわけでもないんですよ！

空気＝エアーで生きられる植物なんです。

ホンマかな⁈と疑っておりまして、買ったことなかったのですが、この度リクエストをした訳ではなかったのですが、プレゼントしてくれました☆

しかも花付き！珍しいらしいです。

たまにシュシュッと水を吹きかけたらいいらしく、まだ生きています(o^^o)

↑

写真は木から生えているように見えますが、エアープランツと流木セットでプレゼントしてくれて、流木はエアープランツ「置き場」です^_^

木から生えてません^ ^

さて精油精油って言ってますが、精油に限らず香りのするものはどれも同じと思っていませんか〜？

合成香料とは全く違うものです。

いつもトリートメントに使っているのは精油です。

ディフューザーに垂らしているのも精油です。

↑

ディフューザー

合成香料というのは、天然の植物から採られるものではなく、人によって作られた香りの成分ですので、その香りを嗅ぐといい香り〜と思うことはあっても身体に働きかけてくれるものではありません。

雑貨屋さんに売っているような、フレグランスオイルなどは精油ではないです。

見分け方は商品名を見てもわかりますが、パッと見た大きな違いは容器です。

フレグランスオイルや香水などは透明な綺麗な入れ物に入っていますよね。

精油ではないからです。

精油は必ず光を遮ってくれる「遮光瓶」(しゃこうびん)に入っているので、ブルーとか茶色や黒色などメーカーによって色は違いますが、絶対に透明な容器に入っていることはないんです。

↑

ラベルシールが貼ってあるのでわかりにくいかもしれませんが、濃い茶色の入れ物です。

なぜ光を遮らなくてはいけないかというと、劣化するからです。

精油は天然のオイルなので、光に当たると酸化してしまうので出来るだけそれを防ぐために遮光瓶に入れなくてはいけないのです。

そして合成香料と違うことと言えば・・．

精油とは「植物の香りの成分を抽出した天然の素材で、有効成分を高濃度に含有した揮発性の芳香物質」です。

↑ちょっと難しい言い方ですが^^;これが精油の定義であります。

花や葉、果皮(果物の皮)や木の根っこなどを蒸したり皮をしぼったりして抽出します。

そしてトリートメントをすることによって、精油の成分は分子が細かいので肌に「浸透」していきます。

肌を通過して精油の成分が血管に入り、血管を通して全身にその成分が巡っていきます。

そして身体全体に「働きかけて」くれます。

どう働きかけるかは、成分によって違うので精油によって違う！ということです。

ディフューザーなどは、香りを嗅ぐと身体にどんなふうに働きかけるのか？

鼻から入った香りの成分が鼻の奥の方でキャッチされて、脳に伝わります。

そして、脳から体全体に指令が送られて体の各器官や細胞に精油の成分が届くのです。

ザックリ言えばそんな感じです^_^

なので、香りのあるものなら何でもホルモンバランスを整えることに役立つ、とか気分が明るくなるとかイライラを鎮めてくれるということではありません。

お好きな香りであれば香水でも気分が和んだり落ち着いたりすることはあると思いますが、ここで言う精油が「身体に働きかける」とは全く意味が違うんです。

もし、精油を買おうと思った時にはそこらへんに注意して間違って透明の容器のものを購入しないように気をつけてくださいね(^^)/

何かご質問などありましたらお気軽に聞いてくださいね！

LINEでのご連絡でもオッケーです！

お気軽にどうぞ♪

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