JR京都線千里丘駅から徒歩15分
産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな50代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

営業日:月曜・火曜・木曜・金曜

受付時間: 9:00〜19:00

 

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2025/12/31
今年一年ありがとうございました  
こんにちは!

昨日30日で今年の営業が終了しました。
最後の最後までお仕事が出来たのはお客様が来てくださったからこそ。
本当にありがとうございました。

今年も色々な方にお会いすることが出来てとても嬉しかったです。

6年以上ぶりに来てくださった方もいらっしゃいました。
オープン当初に来てくださったのですが、その後来られてなかったけど私の公式LINEの配信を見て下さっていたようで!
とても嬉しかったです。


他にも、7年前サロンオープンに向けてチラシをポスティングしたのですがその時のチラシからLINEを登録してくださっていて、LNEを見てずっと応援していました!という方にも耳つぼのイベントでお会いすることが出来ました。
サロンには来られていないものの、ずっと見てくださっているなんて・・・。本当に驚きですし嬉しいです。こんなことあるんだ!と思いました。

私だったら登録はしたけど、もう要らないな…と思って気軽にブロックしてしまいそうです・・(^^;)。




こうしてお仕事をさせていただいていますが、この内容で大丈夫かな?とか皆さんが必要としていることをお伝え出来ているのかな?とか、ちょっとしつこいかな?とか、色々と考えたり悩んだり迷ったりするんです。
自信満々にいつも胸を張ってる!ということでもなく、悩みながらです(^^;)
ごく普通の人間。

だからこそ、お客様が来てくださったり、声をかけてくださったりして嬉しいお言葉をいただくと嬉しくて本当にやってきて良かったと思えます。
そしてこれでいいんだ!と自信を持てるようになります(*^^*)

いつも前向きだし元気でいいですね、と言われますが、そうでない時もあります。
悩むこともあるし何もやる気がしない~なんて日もあります。
ダラダラしてやらなきゃいけないことがあるのに全然やってない!ということもあります。

でも結局自分の尻を叩くのは自分しかいないし、やらないと困るのも自分。
何もやらなければただ忘れられるだけ。

どんな自分になりたいか
どう在りたいか
これからどんな人生を過ごしたいか
何をしていきたいか

を考えたら前に進んでいくしかない。

過去のことを考えることもある。
後悔したりすることもある。
反省もする。
反省は十分した。

ならば前に進むしかないではないですか。
これからいい人生を送りたいと思ったら、笑っていたいと思ったら、悩んでばかりいられません。




ありきたりの良いことばかりを並べるのではなく、私らしく私だからこそ出来ることをお伝えしていきたいですし、私がこう在りたいと思うことを皆さんと共有していきたいと思っております。


今年一年ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願い致します。

健康で明るい日々を過ごせますように!


2025/12/26
気持ち次第でコンプレックスはチャームポイント  
こんにちは!

私みかんを食べる時はまずは皮ごと二つに割り、半分を一口で食べます(^.^)

 
↓


みんなそうするものだと思っていましたが、一般的にはまず全部の皮をむいてから一粒ずつ取って食べるみたいですね。
恐らく和歌山県出身という所が影響している?ようです。

一粒ずつ食べる?
そんなチマチマしたことやってられるかぁーーー!
といったところです(^.^)



気持ち次第でコンプレックスはチャームポイント

私は自分の耳があまり好きではありませんでした。
右と左の形が微妙に違っていて、右耳はまぁいいのですが左耳は「ひだ」が少なくてツルっとしています。

そして、耳が立ってるタイプなので犬に例えると「パピオンみたい!」と言われたことがあります(^.^)
今は髪型がショートカットですが、昔は長らくボブの長さで髪の毛が落ちてくるのが邪魔で、よく髪の毛を束ねていたので耳がやたら主張してきてすごく嫌だったんです。

美容院に行っても、髪の毛が濡れている時にクシで髪をとくと立ってる耳にクシが引っ掛かったりするのがすごく嫌でした。
もちろん美容師さんはそんなつもりはなく普通にしているだけなのに、私にとっては耳が立っているから「また耳に引っ掛かった!」と思ってしまっていました。


耳が特徴的と思うのは、タレントの大沢あかねさん。

とても耳が印象的な方ですが、年齢を重ねた今の方がもっとキレイで耳の存在感がありとても魅力的だなぁと感じます。

その人にとっては、コンプレックスと感じていることでも(大沢あかねさんがそう思っているということではなく一般的に)周りから見たらとても魅力的!と思うことってたくさんあります。
自分にとって嫌だと思っている部分って隠したくなりますけど、逆に堂々とさらけ出すことで見ている周りの人にとっては「その人の魅力」と捉えられることが多いのではないかと思います。
抵抗はあるかもしれないけれど、堂々としていたら自分自身もそれを受け入れることが出来るようになりコンプレックスと感じなくなるのかもしれません!


堂々としている富士山。


気持ち次第でコンプレックスがチャームポイントになる

ちょっと難しいかもしれませんが堂々とさらけ出すと気持ちがいい!
嫌だと言っていても何も変わらない。
ならばありのままの自分を受け入れたほうがきっと楽。
隠し続けるよりもさらけ出した方がきっと楽!
周りの人から見たらうらやましいと思われることかもしれない。

ここでも「心と体はつながっている」です(^.^)
気持ちが変われば自分にとっての嫌な部分は最大の魅力になります☆

2025/12/23
これから活動したい時におすすめの精油  
こんにちは!

12月は色んなものを整理したり片づけたりきれいにしたくなりますね!
毎年チョコのトリミングも12月にお願いしているのですが、この度予約をするのを忘れてて、少し前に予約の連絡を入れたところ年内はもういっぱいだったので「キャンセル待ちをしてください」とのことで連絡がありました。

予約を入れるのが遅かったので仕方がないなぁ、と思い「キャンセル待ち」をすることにしました。

これまでにもトリミングサロンの公式LINEに「本日空きが出ました」→「埋まりました」という連絡が入ってきていましたが、12月も同じくLINEが届きました。
そこに「キャンセル待ちの方もこれを見て」的なことが書かれていました。

そう、そうなんです。
「キャンセル待ちをしている人」に連絡が来るわけではなくて、一斉のLINEで空きがあるのを見た時に「誰でも」申し込みが出来るってことみたいなんです。

というわけで今だにトリミングに行けていません。

これって・・・。
キャンセル待ちになるんですかね(^^;)
確かにキャンセルを待っているのでキャンセル待ちなんですが、私の印象?ではキャンセル待ちの順番が来たら連絡をくれる、と思い込んでいたのでちょっと意外でした(^^;)

もうえっか…という感じです。


今はもっとボサボサ(^^;)


これから活動したい時におすすめの精油

リラックスをしたい時にアロマを使うということはなんとなくわかる気がする、と思うのですがアロマはこれから活動したい時にも活躍してくれます。
これから活動したい時なので主には朝起きた時に香らせたい香りをご紹介しますね。

リラックスしたい時の香りとの違いは、

脳に刺激を与える香り
交感神経を優位にするような香り
脳の働きを良くする香り
シャキッとする香り

です!

  • ローズマリー
【香り】スーッと鼻に抜ける爽快感のある香り
脳内の血液循環を促して神経系に働きかけてくれ、認知機能の向上や意欲を高める香り。
集中したい時や眠気を覚ましたいときにおすすめ。

  • レモン
【香り】スッキリさわやかな柑橘系の香り
神経系に働きかけ、記憶力をアップしたり集中力を高める。
気分をリフレッシュしやる気を高めて頭の中をスッキリさせたいときにおすすめ。

  • ユーカリ
【香り】スッキリとツーンとした刺激的な香り
神経系を刺激して憂鬱な気分を一掃して息苦しさを解消。
集中力が低下した時や精神的な疲労がたまっているときにリフレッシュさせてくれる香り。
頭の中をクリアにしてくれるので眠気を覚ましたい時にもおすすめ。

  • ペパーミント
【香り】フレッシュでさわやかなミントの香り
リフレッシュしたい時や精神的な疲労がたまっている時、気分が沈むときや集中力を高めたい時。
身体を温め、爽快感をもたらしてくれる香り。
消化不良や胃もたれにもおすすめ。


おすすめの精油をご紹介しましたが、好きではない・嗅ぎたい気分ではない場合はこれらでなくてもオッケーです。
代表的なものをご紹介していますが、この香りを嗅ぐとやる気が出る、気分がスッキリする香りであれば一般的にリラックスしたい時におすすめの香りであっても良いと思います。

香りの好みも人それぞれなので、全員に効果的というものではないので参考にしていただけたらと思います。

香りの使い方としては、芳香浴が手軽で取り入れやすいと思います。

・ディフューザー

アロマオイル使用可のものでお部屋に香りを漂わせるもの
冬場は水蒸気が出るタイプのものがおすすめですが、手入れが必要です。
部屋中香りを漂わせたい時におすすめ。

・ティッシュに染み込ませる


外出の際は、ハンドタオルやハンカチの間にアロマオイルを数敵垂らしたティッシュを忍ばせて香りを楽しむという方法がおすすめです。
香り付きのティッシュが肌に触れると刺激が強いのでハンカチ越しに香りを楽しむと良いでしょう。
自分だけ香りを楽しみたい時におすすめ。

・アロマストーン


アロマショップなどで売られているアロマストーンに精油を数的垂らして香りを楽しむ。
電源は使いたくない又は使えない時、寝る時に枕元に置いて使用するのもおすすめ。
狭い部屋(トイレや閉ざされた空間)におすすめ。


ぜひこの冬はアロマを使ってやる気を起こさせてみてくださいね!

2025/12/22
「不調がなく元気」なのではなく「ケアをしているから元気」  
こんにちは!

先日エキスポでやっていたイルミナイト万博&ラーメンエキスポに行ってきました。

イルミナイトは、へ―こんな感じなのか~!という感じ(^.^)



きれいでしたよ♪

ラーメンエキスポも初めてでした!

 

開催日程ごとに食べられるラーメンが変わるみたいで、私が行った時はこんな感じでした。

で、

  

いかにもパンチがありそうなこちらを食べましたが、細麺だったので比較的あっさりしていて食べやすかったです。

そして餃子なんかもあったので食べました。
私は大々的に「餃子が好きです」とは一度も言ったことはありませんが、餃子が好きです(^.^)

    

友達と半分ずつ食べました。

雨予報でしたが、翌日にずれ込み暖かい日でタイミングもよく楽しめました。


「不調がなく元気」なのではなく「ケアをしているから元気」

よく元気だね~、完璧ですね、と言われます。
が全然完璧ではありません(^.^)そんなわけないです(^^;)

おそらく私は怖がりなので、病気になったり病気にならないまでもその一歩手前の段階であっても、不自由になるとか痛みを伴うとか、普通の生活が送れなくなるなど、「通常モード」つまり「気分よくごく普通」の生活を送れなくなることをとても恐れています^ ^

だから、「このままいくと不具合が出てきますよ」とか言われると全力で阻止したいと思いますし、がんばります。

だって。

薬を毎日飲まなきゃいけない
自分1人では何も出来ない
行きたいところに行けなくなる
痛い
寝たきりになる


とかなったら本当に嫌なのです。

今の私の不調は口の周りが荒れることです。
それは今年の始めあたりからずっとなのですが、原因がよくわかりません。
皮膚科にも行ったけど、原因は分からず歯磨き粉だったり?日常生活の中に原因があるかも、ということで薬はもらいましたが、根本的な解決には至っておらず、良い時もありますが急に痒くなることもあります。

口紅も変えてみましたが、これもまた良い時もあれば悪い時もあり。

リップも変えてみました。
洗顔も変えてみました。

色々やってますが、完治には至っておらずーです。


まぁこんな具合に、ささやかな唇のことですが、私の中ではかなりのストレスにはなっていますし、全然完璧ではなく、身体は元気ですがストレスを抱え続けています。


でも諦めてはいません^ ^

唇に限らず、元気だから何もしなくて良い身体、なのではなく元気でいたいからなんやかんややっている、といったところです。


2025/12/20
骨盤底筋トレーニングのメリットは尿もれ改善だけじゃない!きれいになれる!  

「骨盤底筋って、尿もれ予防(改善)の筋肉でしょ?」


そう思っている方がとても多いと思います。

骨盤底筋を鍛えると、実は「きれい」になれるんですよ。


骨盤底筋は、「女性を内側からきれいにしてくれるとても大切な筋肉」なんです。



骨盤底筋を鍛えるとどんな良いことがあるの?というところをお伝えします!



下腹ぽっこりがすっきりしてくる

「食事も気をつけているのに下腹だけ出ている…」

そんなお悩みはありませんか?


実はそれ、骨盤底筋がうまく使えていないサインかもしれません。

普段骨盤底筋を意識して生活してる・・・なんてことはほとんどないですよね。


骨盤底筋は上半身の一番底にあり内臓を下から支える筋肉。

ここを鍛えて筋肉を目覚めさせると、内臓が正しい位置に戻りやすくなり下腹が前に押し出されにくくなります。


がんばって腹筋をすることも大事ですがその前に、まずは“土台”の骨盤底筋を整えてあげることが大切なんです。


姿勢が整い若々しい印象に

骨盤底筋はお腹・背中・呼吸の筋肉と「チーム」で働いています。

これらの筋肉と連動しているので、骨盤底筋が鍛えられてくると背中を一生懸命無理に伸ばさなくても楽に姿勢を維持することが出来るようになります。

さらに

・背中の筋肉も鍛えられるので猫背になりにくい

・呼吸と連動する横隔膜が鍛えられるのでデコルテが自然に開く


そんな変化も起こってきます(^.^)



姿勢が変わると、体型だけでなく雰囲気まで若々しくなります☆


「痩せた?」と聞かれることもあるくらい見た目が変わります!

いいですよね!



ヒップラインが変わってくる

骨盤底筋がしっかり働くと、お尻の筋肉も使いやすくなります。

お尻の見た目は筋肉があるかどうかがめちゃくちゃ重要!


お尻の筋肉が鍛えられると

・垂れにくくなる

・丸みが出やすくなる(シルエットがきれい!)



お尻だけを鍛えようとするよりも、骨盤底筋という土台を整えることが近道になるんです。



血流がよくなり内側から整う

骨盤の中には女性にとってとても大切な臓器があります。


骨盤底筋を動かすことで、


骨盤内の血流がよくなるので

⇩

内臓の冷えが緩和される

そして

⇩

内臓の血流が良くなることで

⇩

なんとなくの不調が軽くなる

⇩

肌のくすみが気になりにくくなる


といった変化を感じる方もいらっしゃいます。



呼吸が深くなり、表情までやわらぐ


意外に思われるかもしれませんが、骨盤底筋は呼吸とも深く関係しています。


骨盤底筋が働き始めると自然と呼吸が深くなり、


・肩や首の力が抜ける

・身体の緊張がゆるむ

・表情がやさしくなる


「最近、顔が疲れて見えるな…」と感じる方にも骨盤底筋トレーニングはおすすめなんです。



骨盤底筋は目に見えない筋肉だからこそ、自分の内側に意識を向けることが出来るようになります。

目に見えない筋肉なので骨盤底筋を鍛えるというより、「目覚めさせてあげる」ことが必要かなと思います。


自分の体を大切に扱うことにもつながっていきます。


年齢を重ねても女性として心地よく過ごしたいですよね。


年齢とともに身体も変わっていくから不安になることもありますよね。

骨盤底筋に向き合うことで、


「まだまだ大丈夫」

「私の体、ちゃんと応えてくれる」


という安心感や自信を取り戻すことが出来るようにもなります。



がんばりすぎなくても正しく知って、コツコツと続けることで身体は変わっていきます。


「自分ではよく分からない」

「合っているか不安」


そんな方こそ、これで合ってる!と体感しながら整えていけるようにサポートをさせていただけたら嬉しいです!


骨盤底筋トレーニング

2025/12/19
足元をホット濡れタオルで拭き取ります  
こんにちは!

これ美味しいですよね。

  

これ食べたことありますか?
何種類かのおかきが入ってるものが有名かと思いますが、私はこれだけを食べたいので(^.^)これだけが入っている大袋を買いました。
前回少な目の方を買ったのですが、一瞬でなくなってしまったので今回はBIGタイプを二袋も買ってしまいました(^^;)
一袋1,400円。
なんとも言えない食感がたまらなく好きで、適度な甘みと醤油の感じが絶妙でやめられまへん。

前は一回に二袋食べてしまい(一袋二枚入りなので計四枚)、お腹いっぱいになりました(^^;)

本当は二袋も買ったらダメなやつです(-_-;)


ここのです
⇩

小倉山荘
税込1,512円。

阪神百貨店・大丸百貨店・高槻阪急百貨店なんかにもあります。

今の時期はお正月の手土産に皆さん買うのか、すごく混んでます。



足元をホット濡れタオルで拭き取ります

アロマトリートメントは、精油をブレンドしたオイルをお身体に塗布して身体の緊張を解いていきます。
たいていは全身の施術になるのですが、施術の最後に足元は私が拭き取りをさせていただきます。

拭き取る理由はオイルがついたままだとふとした時に滑ったりすると危険だからです。

トリートメントオイルは拭き取らなければならないということはありません。
保湿効果もありますし、精油の効果も考えると必要以上にキレイに拭き取る必要はないので、足元以外は施術の最後にホット濡れタオルをお渡ししていますので、ご自由に拭き取っていただいて構いません。



そして、少し前に初めてご来店くださったお客様がその拭き取りについてとても喜んでくださいました。

⇩

最後のホット濡れタオルでのふき取りがすごく気持ちよかった!
熱すぎたり熱くなさすぎることが多いが温度がちょうどよかったし、
拭き取る時足裏など揉みながら拭き取ってくれるのがすごく気持ちが良かった


と言ってくださいました。
嬉しかったです(^^)/


この拭き取り方は、私自身がやってもらって良かった・気持ちが良かった!という経験が過去にあったので昔産婦人科での産後のアロマのお仕事をさせていただいていた時からずっとやるようにしているんです。
誰かに教わったわけではないんです。

私自身30分以上同じ体勢で寝ていると、足首を回したくなったり起き上がる時にワンクッション置きたくなるほうなので(動き始めがぎこちない)、起き上がる前に足を揉むなどして刺激を与えて血流を促しておきたいと思うのであります。

もちろんこの時間は施術時間以外なので、施術時間には含まれていません。

施術以外で、気持ちいいポイントがあった方が嬉しいですよね!
最後の最後まで気持ちいい~を味わてくださいね~。

2025/12/18
クリスマスレター  
こんにちは!

昨日ユニバーサルスタジオに行ってきました。
実はこの度年パスを買いました(^.^)

長年の友人に誘われて年パスを買ったんです。
高いっちゃ高い。
けど3回行けば元が取れる金額(元が取れるかどうかはかなり大事(^o^))。

そして昨日は3回目でした(^.^)
よっしゃ元とったどー!

ただ・・・。
友達と身体の「作り」に差がありすぎました(^^;)

私は乗り物が弱くて(ユニバは乗り物だらけですけど!)すぐに酔ってしまいますが、友達は全然何ともないようです。

  

やれやれ、回数を行けば慣れますかね(^^;)?




さて、ターコイズでは毎年1回だけターコイズレターをお送りしています。
サロンを始めた時からずっと続けているので7年目?になるかと思います。

封筒はお一人お一人手書きであて名書きをしていますが、私自身やはり手書きではがきやお手紙をもらうと嬉しい気持ちになるのでそのようにさせていただいています。

今どき手紙をもらうことなんてほとんどありませんよね?


それが、少し前に千里丘に出来たコーヒー屋さんに始めて行った時、数日後に「ご来店ありがとうございました」と手書きのはがきが届いたんです。
コーヒー屋さんから手書きのはがきが届くなんて想像すらしていなかったのですっごく驚きましたが、すっごく嬉しかったんです!

やはり私自身が嬉しいなぁと感じることはお客様にもしたい!と言うことで始めたクリスマスレターですが、続けていきたいなと思いました!


内容的には・・・、大したことない(^^;)かもしれませんが、お客様から毎年

「そろそろかなと思ってました」
「もらうと嬉しい!」
「何気に待ってました」

などのお声をいただき喜んでいただけているので、今回も楽しみにしていただけたら~と思っています。

本日郵便屋さんに託しましたので(^.^)、来週始め中ごろには到着すると思いますのでぜひご覧くださいね♪


2025/12/01
施術の途中でトイレに行ってもいい?  
こんにちは!

先日お寺のヨガでお世話になっている先生の企画で「ヨガ遠足」というのがあり参加してきました。

内容は、芝生の広場でヨガをして、お蕎麦屋さんのテイクアウトでガレットランチを食べ、日本最長のつり橋を渡る、というものでした。
場所はダムパークいばきた!!



行ったことありますか?
私は初めてだったので楽しみにしていました♪

      

すっごく天気が良くてまぶしかったです。
外でヨガをやることってそうそうないのでとても貴重な体験が出来ました。

ヨガの後はものすごーく長い階段を上ってつり橋のある方へ!

 
ここをまっすぐ行ったところに上まで通じる黒い階段があり、ひたすら上りました(^.^)

上に到着。ここから10分ほど歩いてつり橋のある方へ!

お昼はお蕎麦屋さんのガレットランチ!

  

ガレット?に野菜やお肉・チーズを包んで食べたのですが、美味しかった!
「MARU」というお店で店内とても混んでいて大盛況な感じでした。



そして、お腹を満たした後は日本最長と言われているつり橋を渡りました。


「重力公園」がひっくり返ってる(*^^*)


  

日本最長ということなので、さぞかし怖いと思いきやそこそこしっかりした造りなのでそこまで揺れないのでそんなに怖くはありませんでした(^.^)
それでも途中止まって下を覗き込んだらゾクゾクッとしましたけどね!

とてもいい一日となりました♪



施術の途中でトイレに行ってもいい?

ようやく本題です。

アロマトリートメントを受けている途中でトイレに行きたくなったことはありませんか?
施術が始まる前にトイレに行ったとしても途中で行きたくなることもあるかと思います。

私もエステや美容院で途中で行きたくなったとしても絶対に行きませんね。
カラーやパーマをしている時などは特にこの格好で行くわけにはいかない!と思い早く終われ~と願うのみです。

アロマトリートメントを受けると、血流が良くなりリンパ液の流れもスムーズになるため、体内の余分な水分が体外に排出しやすくなるのでトイレに行きたくなるのは自然なことです。
合ってます!

せっかく静かな空間で癒されてる感じなのに「トイレに行きたい」なんて言いにくい!と我慢されてる方もいらっしゃると思いますが、そんな時はおっしゃってください。
「トイレに行きたい」そうおっしゃっていただければすぐにガウンをお渡ししますので、ガウンを羽織ればそのままトイレへGO!です。


なんとなく言い出しづらい、と思われるのもわかります。
でも、トイレに行きたいと思ったらゆっくり寝るどころではないですよね。

お身体を休めに来られていると思いますので、途中でもトイレに行ってその後は何も考えずにゆっくりとした時間を過ごしていただけたら、と思います。

 アロマサロン ターコイズ 

究極のアロマトリートメントで至福のひとときを〜全身まるごとつつみこむ

電話番号:080-9607-0708

営業日 :月曜・火曜・木曜・金曜・他

受付時間: 9:00〜19:00

所在地 : 吹田市長野(詳細はご予約確定後お伝えします)  サロン情報はこちら