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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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やらねばならない場所に身を置く

こんにちは！

私は車を運転するのは好きな方で、ちょいちょい乗ります^ ^

安全運転を心がけております。

車にはドライブレコーダーをつけていて、エンジンをかけた時にドライブレコーダーが前回の運転診断の点数を教えてくれます。

「前回の運転診断は、100点、でした。今回も安全運転を心がけましょう」

と機械的な声で言ってきます。

いつも100点なので

「ありがとうございます！今日も安全運転心がけます！！」

と返事をするのですが先日、

「前回の運転診断は、31点、でした。」

すでに走り出していたところでそんな点数を言うのでビックリしちゃって、

「え、さ、31点！？」

聞き間違いかと思いました。

理由は言わないのですが、急な坂道を運転している時に「急加速に注意、しま、しょう」みたいなことも言ってくるのでそういうことが減点につながったと思われます。

たかがドライブレコーダー。

でも見られている感があり監視されている気持ちになるので気を付けようと思うようになります。

次は100点取ってやるぞ！！と思うのでした^_^

やらねばならない場所に身を置く

何か新しいことを始めようと思っても、なかなか行動に移せないものです。

それが自分にとって必要なこと・やらなければならないことであったとしても、わかっているけど出来ずにいる、なんてことはありませんか？

それは出来ないのではなくただやらないだけ、なのですが時間がない・やる場所がない・体調を崩したから・忙しかったから、と出来ない理由を並べてしまいがちです。

私もそういうこと、あります・・・。

やってくれる人がいたらやらない、ということも多々あります。

結婚する前は、母親が掃除洗濯ご飯の用意をしてくれるからしませんでした(^^;)

でも、結婚したら誰もやってくれる人がいないので、やらなければならないのでやるようになりました。

靴が汚れてるなぁ～汚いな～と思ったら自分で洗うしかないので自分の靴は自分で洗います。

当然のことですよね。

身体のことにおいても同じです。

・最近お腹が出て来た

⇨もっとお腹がスッキリしたらスマートに服を着こなせるのに

・最近疲れやすい

⇨疲れなければもっと遠くにお出かけが出来るのに

・笑っただけで尿もれする

⇨尿もれをしなかったらパッドを当てずに済むのに

・余計なお肉がついて背中が丸くなった

⇨背中がスッキリしたら年齢より若く見られるかもしれないのに

・最近コレステロール値が高くなってきた

⇨お医者さんに運動しなさいと言われたけど・・・

などなど、こうなればいいのにと思うことはあるけどしんどいことをするのは嫌！

楽で簡単に変われるならそっちの方が良い。

そう思うのも無理はありません(^^;)

誰だってしんどいことはしたくないです。

でも、もし本当になんとかしたい！改善したい！と思うのであれば、やるしかない。

やらなければ何も変わりませんから。

やるとしてもお金をかけてまではやりたくないと思うかもしれません。

自分でYouTubeでも見て出来る時に時間があるときにやろう！

そう思ってもそれで出来る人はごくわずかです。

よほど自分を追い込むことが出来る人しかできません。

自分一人ではできないんですよね～。

それは私も同じ。そんなもんです。

だから、一人でがんばろうと思うのではなく多少のお金がかかったとしても何かを変えたいと思うなら

「やらねばならない場所に身を置く」

ことをおすすめします。

誰かと一緒ならやらざるを得ません。

誰かと一緒だからこそ、続けられます。

デリケートゾーンのお悩みはありませんか？

尿もれや腟がヒリヒリする、湯船のお湯腟に入る、などのお悩みはターコイズの骨盤底筋トレーニングで改善！

尿もれ・頻尿改善　アロマ＆骨盤底筋トレーニング

骨盤底筋トレーニングメニューに月２回のオンラインレッスン、又はサロンでのフォローレッスンをプラスするのがおすすめです。

徹底的に日常生活に腟トレを落とし込み腟を締める感覚を身体に覚えさせましょう。

やるべきことを後回しにせず、やらなければならない(やらざるを得ない)場所に身を置いて、お身体を変えていきましょう！

骨盤底筋トレーニング＆腟コンディショニング　トレーナー　小林浩子

身体を動かしてリフレッシュすること、美味しいものを食べること、旅行が大好きです。

私には息子が1人います。

当時子供は2人3人欲しいと思っていましたが、なかなか出来なくて不妊治療に通っていた時期がありました。

その時に出会ったのがアロマテラピーでその頃から私のアロマ人生が始まりました。

息子1人なので、息子がいないと寂しい～頼れるのは息子だけ・・・という老後を迎えたくない！と思い私は私の好きなこと・やりたいことをして人生を楽しもう！と決めました。

出産後に筋力がなくなっていることはすぐにわかりました。バス停まで息子と走っていくのがしんどくてしんどくて！足が、身体が重い！

息子が小さい頃一緒に縄跳びをした時に尿もれもあったので、身体全体の筋肉が相当弱っていたんだと思います。

でも、尿もれと深く関係している骨盤底筋を鍛えようと思ったのは息子が20歳を過ぎてからなので、ずーーーっとほったらかしにしていたんですよねぇ。

もっと早く骨盤底筋トレーニングのこと、尿もれを放置しておくことのリスク、を知っていたら良かったなぁと思います。

誰にでもあることなので恥ずかしいいことではないんですよ。

尿もれや頻尿など女性特有のお悩みをお持ちの方、思い立った今が一番若い時で始め時です(*^^*)

一緒に骨盤底筋を鍛えて不安のない老後を迎えましょう！

やらねばならない場所に身を置く

骨盤底筋トレーニング＆腟コンディショニング トレーナー 小林浩子

骨盤底筋トレーニング＆腟コンディショニング　トレーナー　小林浩子