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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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思い込んだら本当に不調になる

こんにちは！

先日、整理収納アドバイザーの方のブログを見て、ずーっと気になっていたお札や破魔矢の置き場所をちゃんと決めよう！と、決めました(^.^)

これまでお札はその辺の壁(一応方角とかは考えてる)にテープで貼ったり、破魔矢はそれなりの場所(気持ちちゃんとしてると思える場所)になんとなく立てかけていて、掃除をしている時に倒れるという感じでした。

本日、お札を立てかけるものをネットで購入したので、もうちょっとしたらちゃんとした空間になる予定です。

こういうことって、こうじゃなきゃいけない！ということはないみたいですが、自分の中で適当にしているといつも心のどこかで引っ掛かっていてなんとなくいつもモヤモヤしてしまうんですよね。

誰に言われるわけでもないのですが、自分の気持ち次第なんですが「神聖な一角がある」というだけで心が清められる感じがすると思ったのでこの度そうすることにしました♪

気持ち大事♪

届くのが楽しみです♡

思い込んだら本当に不調になる

私は昔から「統計が取れないオンナ」と自分のことを思っています。

女子は生理前になるとイライラするとか頭痛がする、とかこういう時に必ずこういう不調がやってくる、などと言っているのをよく耳にします。

ホルモンの関係でそういった症状が起こりやすくなるのですが、私は元々生理痛がほとんどなかったし、生理前に必ずこうなる～ということがあまりありませんでした。

あったのかもしれないのですが、「このタイミングだからこうなる」という統計が取れない(^^;)のもあり、よく分かりませんでした。

「分からない」ことで困ることは特に何もなかったのですが、人によって早めに鎮痛剤を飲むことで悪化を防ぐことが出来る、などがあるとタイミングを知っておくことは必要なのかなと思います。

ですが、必要以上に

「きっと頭痛がするはず」

「きっとしんどくなるはず」

「絶対に具合が悪くなる」

と思い込むと、まだ悪くなっていないのに思い込んだことによって本当に悪くなってしまうことがあります。

なぜなら「脳」に「悪くなるよ」と思わせてしまうからです。

本当に具合が悪くなるのは仕方がないのですが、具合が悪くなっていないのに悪くなるはずと思ってしまうなんてもったいないですよね。

具合は悪くない

↓

悪くなるはず

↓

脳が勘違いをする

↓

具合が悪くなる

↓

薬を飲む

↓

気分が下がる

↓

具合が悪くなる

とても悪循環です。

具合が悪くかもしれないことに意識を向けるのではなく、

何をしていると気分よく過ごせるのか？に意識を向けて楽しい気持ちや嬉しい気持ちになることを増やしていく

そうすれば気づいたら「いつもの不調」が減っているかもしれませんよ！

オーナーセラピスト　小林浩子

身体を動かしてリフレッシュすること、美味しいものを食べること、旅行をすることが大好きです。

すべての女性に訪れる更年期。

子育てが一段落し、さぁこれから！という時にホルモンバランスの乱れにより様々な不調が現れて、やりたいことが出来ず諦めてしまいがち・・・。

そんな更年期女性が前向きな気持ちになって、イキイキと輝きパワフルに！やりたいことに挑戦できるよう、色々な角度から不調を改善するためのサポートさせていただきます。

・アロマトリートメント

　脳を休ませて身体をリラックスさせるのにおすすめ！

・耳つぼケア

　手軽に服のままでケア出来る優れもの！

・骨盤底筋トレーニング

　尿漏れや頻尿の改善にはコレ！

人生はまだまだこれから。

身体を整えてやりたいことが出来る身体作りを一緒にやっていきましょうね。

思い込んだら本当に不調になる

オーナーセラピスト 小林浩子

オーナーセラピスト　小林浩子