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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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筋膜リリースで首周りのコリがスッキリ！快眠！

2021/06/16

こんにちは！

湿気が多い日が続いておりますが、洗濯物は乾いていますか？

部屋干しの際は、洗濯物の下に新聞紙をぐしゃぐしゃにして置いておくと、乾きが早いそうです。

綺麗な新聞紙ではなくて、ぐしゃぐしゃにするのがポイントだそうです！

ぜひお試しを。

さて、来月7月でターコイズは２周年を迎えますが、始まって以来ほぼ毎月来てくださるお客様。

昨日はお義父さまからもらったという「ふき」をくださいました！

ふき、って、なかなか買わなくて随分前に買ったような気はしますが、下処理が大変のようです。

昔そんなことしたっけ？と全く記憶がないのですが、塩でもんで筋を取ると手が黒くなるらしいです。

今日やってみます^ ^

食べると美味しいんですよね〜。

楽しみです♪

ふきをいただいたことは嬉しいですし、なにより「今日ターコイズや！あげようかな」

と思っていただける存在になれたことが嬉しいです♪♪

感謝〜！！

いつも、120分ぐらいのロングコースを受けていただいているのですが、施術中はほとんど寝ている様子^ ^

子育てしながらお仕事もされてるし、学校の役員してたり、毎日がお忙しいので、ターコイズではとにかくリラックスをしにくる、という感じですが、今年に入ってから施術が始まってからも色々お話をするようになりました。

お仕事のこととか、身内のこととか、好きな歌手のことや好きな芸能人のこととか、色んなお話。

寝るもよし！お話しするもよし！

無理に話しをする必要は全くないです。

今話してたのに、もう寝てる！もよし。

起こしたりはしませんよ。

お客様が話したいと思ったらなんでも話していただきたいし、話したくなかったら、私から必要以上に話しかけることはないです。

「無」になりたいのに、必要以上に話しかけられても鬱陶しいですよね。

その辺は、その人に合わせて、その時の雰囲気で、流れでお話ししたりしなかったりです。

いつも寝てるけど、話をしたい、聞いてほしいって思ってもらえて、施術も満足した上で気分的にスッキリしていただけるならこれ以上の喜びはないです♪

このところ、筋膜リリースを４回ほど受けていただいていますが、首コリや肩甲骨周りのハリが解消されて楽になるそうです☆

昨日は、首〜胸〜背中を筋膜リリース45分して、そのあとアロマトリートメントを全身75分。メインはリラックス！

筋膜リリースは、少し痛みを感じることもありますが、程よい痛みで気持ちいいので、背中の筋膜リリースでは寝てしまう人もとても多いです。

筋膜リリースをすると、血流が良くなり代謝が上がります。

明らかに筋膜リリースの後のアロマトリートメントで、筋肉が柔らかくなっているのが施術しているとよくわかります。

見た目にも赤くなり、施術部位が温かくなります。

筋肉が新しく産まれ変わるので、体の中で代謝が上がり眠くなったり疲れた感じがあるので、よく眠れます。

いつもアロマトリートメントで使う精油は私にお任せです^ ^

昨日のブレンドは、

フランキンセンス→肌のはりやたるみに◎心の浄化・呼吸器系に働きかけてくれるので咳や痰を鎮めてくれる・リラックスしたい時にオススメ

シダーウッド→リンパの流れを良くするので体のむくみや滞りの解消・森林系の精油で呼吸器系に◎

レモングラス→筋肉疲労に◎気分をリフレッシュ！消化器系の不調を改善

レモン→免疫力up・血行促進・お肌のくすみに◎

ローズウッド →リラックスしたいときにおすすめ・自律神経の乱れを改善

でした。

程よく甘い香りで体も心もリラックス&リフレッシュできるブレンドです。

筋膜リリースとアロマトリートメントのコースは、気になる痛みやコリを和らげ、アロマの香りで内面から身体の機能を高めることができますので、とてもオススメです♡

梅雨でスッキリしないこの時期、ぜひお試しくださいね！

居心地のいい場所

2021/06/14

こんにちは！

来月からオリンピックが始まりますね。

本当にやるんですよね？なんか、せっかくのオリンピックなのに、全然そんな感じがしなくて、残念ですよね。

ワクチンも他の国に比べると接種率低いようですし、大丈夫？と思いますね。

とはいえ、始まったらきっとテレビに張り付いて、「良かったなぁー！よーがんばったなぁー」(誰目線^ ^？)と言いながら、感動して涙を流すことでしょう(^.^)

さて、うちのチョコ。

10歳のオスのトイプードルですが、人間でいうともう60歳を越えたオジサン(^^)vですが、まだまだかわいいです♡

お気に入りの場所があります。

幅が狭いので、飛び乗るのも一苦労のようなんですが、

そこにおったんか！！

狭いけど、

ちょっと暗いけど、

居心地がいいんでしょうね^ ^

夏は床が冷たそうな所を探してくつろいでるし、冬はフワッと暖かそうな所でくつろいでるし、どこが居心地がいいか、よく分かっていますね！

人もね、周りから見たらなんで？と思われるけど、自分にとってはこれが1番！て思う場所だったり、物だったり、人だったり、ってありますね。

つい人と比べて、こうじゃないとダメなのかなと思うことや、こんなんで私いいのかしら、と思うこともありますね。

私も、あーでもないこーでもない、と考えたりしますが、とりあえず誰かに自分の考えや思いを話してみると、共感してくれることもあれば、違う見方で意見を言ってくれることもあるので、誰かに話を聞いてもらうことは大切だなぁと思います。

癒しを求める、もよし！

うっぷんを晴らす、もよし！

悩みを相談する、もよし！

ターコイズにきて、気分がスッキリ☆して、よしまた頑張ってみようか！！と思えたら、よし！

です♪♪

お気軽に色々なお話ししましょうね！

人と人との出会いは必然ですね

2021/06/11

こんにちは！

夏日が続いていますね。

今日ようやく扇風機を出しました(^^)

だいたいこういうの、出すの遅いです(^.^)

先日、約13年ほど前にトリートメントのレベルアップのために、施術を教えて下さった方がご来店くださいました。

ここ数年会っておらず、年賀状だけのやりとりをしていて、サロンをオープンしたということだけお伝えしていて、久しぶりの再会をしました！

ハーブコーディアルやマスクスプレーとハーブティーをいただきました♪

ハーブコーディアルは、お店でいつもお湯で割ってお出ししています⭐︎

ジンジャーや、エキナセアやマヌカハニーなどお出ししましたが、マヌカハニーが一番人気がありますね^ ^

「美味しい〜♡」と言っていただけます。

今回いただいたのは、「有機ローズ＆ラズベリー」で、私も初めてなので楽しみです♪

また、味見してくださいね！

当時、施術はもちろん、タオルワークや施術前後のタッチング、呼吸などなど色々な事を教えていただきました。

その後、箕面の産婦人科での産後のアロマケアのもお仕事を一緒にさせていただき、緩和ケア病棟でのボランティアもさせていただきました。

振り返ると、この出会いがあったからこそ今があるんだなぁ、と思います⭐︎

人と人との出会いは、出会うべくして出会うし、それは偶然ではなくて必然で、出会う運命なんだなぁと、最近よく思います。

きっと、出会う意味があるんだと思います。

出会いは、大切にしないといけませんね。

出会いに感謝！！

です！

彩菜みまさか〜新鮮な野菜

2021/06/08

こんにちは！

紫陽花がキレイに咲いていますね〜。

先日の茨木市の「the Farm universal」にもたくさんの紫陽花の鉢植えが売ってあって、とてもキレイでした！

りくろーおじさんの後に、彩都にある「彩菜みまさか」に寄りました。

彩菜みまさか

http://www.saisai-mimasaka.jp/

既に15時ごろだったので、だいぶ品物が少なくなっていましたが、新鮮な野菜や、手作りのパンや美作ならではの商品などがあって、テンション上がりました♪♪

安いのか高いのかよくわからないんですけど、このこんにゃく！

手作りこんにゃくって、どんなの？と思ったんですが、こんにゃくなのに柔らかくて、けど歯応えはあってとても美味しかったんです。

豚肉と甘辛煮にしました！

味噌はまだ使ってないので楽しみ！

いちごジャムは、「ほんのりレモン」ってことですが、本当にレモンの爽やかさがあるジャムで、パンに塗って食べると美味しかったぁ〜！

私の大好物のサバ寿司も買いました！

肉厚でサイコー♪♪

野菜もどれも新鮮であれもこれも欲しくなりましたが、じゃがいもや人参、玉ねぎ、セロリなど買いました。

最近セロリにハマっています^ ^

今までセロリと言えば、ミネストローネを作るときだけ買う、という感じでスーパーに行っても全く気に留めていなかったのですが、先日セロリの料理を出してくれたのを食べて以来、あの苦味や香りが今の私にピッタリ！で、体が欲した、という感じです^_^

セロリと大根を塩昆布で和えました♪

セロリは、体の余分な水分を出してくれるので、梅雨時にピッタリな食材だそうです。

腸の働きも良くしてくれるみたいで、便秘にもいいんですって！

しかも、お肌にもいいので、美容にもいいらしい！

なんてこった！！

精油で言うと、

ジュニパー

ジュニパーといえば、「解毒」「浄化」！

スッキリとした香りで、ネガティブな感情やモヤモヤと気分がスッキリしない時には、清らかな気持ちになるような手助けとなる香りです！

身体を温めて、腰痛や関節痛を和らげ、リンパの流れをよくしてくれるので、体のむくみにも良く、老廃物を体外に排出する手助けをしてくれます。

梅雨でスッキリしない気分の時は、ぜひジュニパーをブレンドして、身も心もスッキリさせましょう♡

彩都〜りくろーおじさん

2021/06/03

こんにちは！

今日は雨が降りまして、明日も雨予報ですので、通勤やお出かけの際は気をつけてくださいね。

さて、茨木市にある

the Farm universal

https://the-farm.jp/osaka/

で心が癒された後、彩都にある

りくろーおじさん

http://www.rikuro.co.jp/shoplist/1176.html

に寄りました^ ^

前からあるなぁとは思っていたのですが、一度も行ったことがなかったのですが、

なんとっ！りくろーおじさん！

パンも作ってたんですね！

知らなかったぁ〜♪

やるなぁーりくろーおじさん。

食パンとたまごサンドときなこよもぎあんぱんを買いました☆

よもぎパンの中にあんこが入ってて、きなこがまぶしてあるパンを買ったのですが、レジで

「きなこ足しますか？」って。

「えっきなこを？足す？」

「きなこを足すことが出来るんです」

って！

「えーー！お願いします！」

そんなサービスしてくれるんですねー。

しかも、パンを買った人は無料でコーヒーを飲めるようで、紙コップお渡ししましょうか？って！

その後まだ予定があったので、お断りしたんですけど、次回はコーヒー飲んで帰ろー♪

子供がさっさとよもぎあんぱんを食べてしまったのでこの写真のみですが(^.^)(右下の袋に覆われているやつ)

そして、このお店での人気No. 1は、

このたまごサンドだそうです！

ぶ厚〜い！

うん、美味しい♪

パンも柔らかくて、たまごもフワフワ♪

りくろーおじさんといえば、焼きたてのフワフワのチーズケーキですが、今回はチーズケーキは買わずに帰りました。

チーズって、皆さんよく食べますか？

私はチーズは好きですけど、チーズを使った料理はそんなにしょっちゅう食べません。

日本人はチーズの消費量が欧米人に比べると(欧米かっ！)、かなり少ないらしいですね。

カルシウムが多く含まれているので、積極的に摂るといいようです。

女性は、年齢と共に骨密度が低下して骨粗鬆症になりやすくなったり、コレステロール値が上がったり、肌荒れや肌が乾燥したり、なかなか眠れなくなったりと、様々な不調が訪れるようになります。

これらは、女性ホルモンの働きがかなり影響していて、女性ホルモンに助けられているのです。

年齢と共に女性ホルモンが少なくなってくるので、閉経前後はホルモンのバランスか崩れて色々な不調を感じるようになります。

若いうちは気づかないけれど、女性ホルモンに守られていたんですね。

精油では、なんといっても

クラリセージ

すごーく独特な香りですが、

「スクラレオール」

という成分が含まれていて、女性ホルモンに似た成分です。

ホルモンのバランスを整えてくれる作用があるので、更年期の時期「ゆらぎ世代」にはかなり役に立つ精油です。

リラックス効果もかなりあるので、精神的にお疲れな時や、とにかく身も心も休めたいねん、という時はぜひ使いたい精油です♡

食生活では、出来るだけチーズなどの乳製品を摂るようにして、骨密度の低下を防ぐことが大切です。

私も最近は、小腹が空いた時や、何か食べたいなぁ〜という時には、ベビーチーズをパクっと食べるようにしています。

5個？4個？入って100円ぐらいなので、安いですよね。

前はやっぱり、甘いものが食べたくなっていましたが、食べた分だけお腹に肉(TT)が付いてしまうので、これはイカン！！ということで、どうせなら体の役に立つものを摂るように心がけるようになりました(^.^)

次行ったら焼きたてのチーズケーキを買うことにします(買うんかい)

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