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今日は昼間でもヒンヤリしていましたね。

外に出た時は「あつっ」と思ったんですが、ちょっと日陰に入ると「さむっ」と思いました^^;

考えたら、もう10月も半ばなので、そりゃ冷えますよね。

最近キンモクセイの香りがしています☆

いい匂いだなぁーと毎年思います。

なかなかかわいいお花です。

昔、小学生の頃、小さい瓶にキンモクセイの花を詰めて、コルクで栓をして、開けたり閉めたりして香りを楽しんだのを思いだします^ ^

ザバっと摘んで、ゴソっと詰めてたので、こんなかわいい花、かわいそうだった気もします^^;

割とその匂い長持ちするんです。

キンモクセイって、ものすごーくいい香りがただよって、初めて「あっキンモクセイの匂い！」って思って、「どこだ〜？」と探したらすぐそこにあるんですけど、かわいい花なのに、意外と目立たないんですよね。

匂いがするから、気付くんですけど、匂いがしなかったら気付かないですよね？

気づかせるために匂いがあるのか？

匂いがあるから気づくのか？

どっちが先か？(どっちでもいいか^^;)

今日もいいお天気ですねぇ♪

今日はスコーンを作りました！

5月ぐらいから作りたいなぁと思っていたのですが、ベーキングパウダーがどこにも売ってなくて、作ることが出来なかったんです。

で、すっかりやる気を失っていたのですが、なんだか美味しいスイーツが食べたいなぁ❣と思って、ふと作りたくなったので、ようやく作ったというわけです^ ^

上手く出来るかしら🎵

ワクワク🎵

材料を混ぜて、そしてこねて、さらにこねて、またこねて型を取って焼くだけ♡

いい感じに真ん中あたりでパカっと割れていい感じに出来上がり❗

生クリームといちごのジャム🍓を添えて！

かなり美味しくできました〜^_^

満足満足！

今日は寒い日でした。一日中雨で7分袖のTシャツだけでは寒かったので、上から羽織りものを着てちょうどいい気温でした。

最近、くしゃみがよく出ます。アレルギーですかね、気温が下がってきたからですかね。今朝は連続で7回か8回ぐらいくしゃみをしました^^;

昨日、初めて靴のインソールを作ってもらいに行きました。

中敷です。

前からインソールについては気になっていて、1度自分に合ったものを作ってもらいたいなぁと思っていたんです。

靴って大事ですよね。

立って歩く時に土台となる部分で、そこが崩れていると、膝が痛くなったり腰が痛くなったり、姿勢にも影響してきますね。

外反母趾など痛みがあると、歩き方にも影響しますしね。

外反母趾はなくて、特にこれといったトラブルはないと思ってたのですが、見てもらうと「開帳足」かいちょうそく、だそうです。

要するに足のアーチが崩れているみたいで、よくはないみたいです。

お店に入ってから終わるまで、40分ぐらいでその場で作ってもらって、持って帰ることができました。

まずは、足の型取りをしまして足の跡を紙に写してどこに重心がかかっていて、どこか浮いてるところはないかなど見ていました。

次にインソールの形作り用のフワフワのところに立って、インソール作りが始まりました。

出来上がったインソールはこんなの↓

これは裏から見たインソール 

白い丸はかかと部分になります。

裏を横から見るとこんな感じ↑

↑土踏まずの辺りが盛り上がっているのがわかります。

足を置く面は見た目は普通ですが、滑りにくいいい素材を使っているらしい。

これで12,100円！

高いか安いか？どうでしょうね？

実際に、靴に既に入っている中敷は取って、このインソールを中に敷いて、履いてみました！

履いた始めの感想は、

「んっ！普通！」

と思いました^ ^

思いました、というか言いました！

それほど、全く違和感がなくて！土踏まずがぼこっと盛り上がっていていかにも押し上げてます感も全くなくて！

インソールは、主にはかかとを支える役割があるようで、それにより、姿勢がよくなり、足が疲れにくくなったり、靴の中で足が滑って変な力が入らないようにしてくれるみたいです。

まだ履いてないので、またご報告しますね！

私が行ったのは、「優足屋」さんです。

とても感じのいい店員さんでした☆

マスクをしていたので、口元は私が勝手に想像で作り上げた口元があったのですが、帰ってから改めてホームページでお顔を確認しました^ ^

お店は、綺麗にしていて雰囲気のいいお店でした☆

枚方の楠葉にあるお店です。

優足屋さん

食欲の秋ですね。

私は年中食欲ありますが、秋は美味しいものを食べたい！願望が強くなる気がします。

今日の晩ご飯、大根を細く切って、塩で水分を取り、ホタテの貝柱を入れてマヨネーズで和える、というものを作りました♬

ホタテはホタテの水煮の缶詰を使うのですが、ホタテの缶詰って高いんですよね(^^;)

スーパーで見たら、缶詰１個で確か400円？ぐらいしてて、高いのはわかってたのですが、「うわっ高っ！」と思ったのですがどうしても食べたかったので、買おうと思ったら、ふと横を見るとホタテの缶詰3個セットで750円？ぐらいのがあったので、3個でこの値段ならこっちのほうが断然お得！と思って、そちらを買いました。

高いほうには「ほぐし」かなんか書いてました。

安いほうには「姿がどーのこーの」と書いてました。

ほぐしてるか、ほぐしてないかの違いだろうと思って、安いほうを買いました(^.^)

そして、缶詰をあけると・・・、

貝柱だけでなく、しっかりホタテそのものでした(^^;)

「姿造り」だったんです！

なるほど！

ほぐして予定通り大根と和えて、美味しくいただきました♪

さて、10月は施術前の足浴で、ジンジャーの精油を垂らして血行促進を高めます！

普段は、ティートリーとラベンダーを垂らしていますが、10月は「ジンジャー」です。

ショウガです

＜ジンジャー＞

ショウガ科です。

食べ物のしょうがの香りです。

心を元気づけてくれます。

身体を温めて活力を与え、冷えにも◎

消化器系にも良く、食欲不振・消化不良・便秘や下痢などの症状を和らげる働きがあります。

腰痛や関節痛・筋肉痛を和らげる作用があります。

香りはショウガそのものではありますが、スパイシーでなんだかホッとする香りで、私は好きです。

身体の冷えを感じましたら、首を温めましょう。

首・手首・足首を温めるだけで全然違いますよ。

風邪など引かないように十分気を付けましょうね。

すっかり過ごしやすくなり、今日は空を見上げると青い空に白い雲、そして空気が澄んでいたので、「気持ちいい〜〜！」と心の中で叫びました(*^-^*)

いいですね〜。どこかお出かけしたくなりました！

ターコイズでは、ご来店いただきますと、まずはその日の体調や気分などをお伺いして、その後お着替えをしていただいて足浴をしながら精油をブレンドしていきます。

足浴は、まるでお魚が入っていそうな発泡スチロールの足浴器を使っています(^.^)

お湯の中には、バスソルトと精油を入れています。

ターコイズで使用しているバスソルトは、香料や着色料、防腐剤など無添加のもので、マグネシウムやカリウムを多く含んでいるバスソルトです。

体の内側から温めてくれるので冷え性の方にも◎！

バスソルトには、ティートリーとラベンダーの精油を垂らしています。

＜ティートリー＞

風邪予防のために常備しておきたい精油です。殺菌、抗菌！リフレッシュ！

精油の抽出部位は「葉」です。

スーっとスッキリした香りで鼻の奥にツンとした感じのある香りです。

カビや細菌、ウイルスに対して抗菌・抗ウイルスの作用があります。

風邪の引き始めの喉の痛みや鼻水・鼻づまりにとてもいいです。

＜ラベンダー＞

なんといってもリラックス！心を落ち着かせてくれ、心身のバランスを整えてくれます。

よくある香り、と言われがちですが万能な精油です！

眠れないときなど、寝る2〜3時間前にラベンダーの香りを嗅ぐとぐっすり眠れると言われています。

抽出部位は「花と葉」です。

鎮痛作用や筋肉を緩める作用があるので、頭痛や肩こり、筋肉痛にもいいです。

私はラベンダーの香り好きです！

フェイシャルだけを受けられる方にも、足浴はしていただいています。

体の一番下にある足にいった血液を心臓に戻してあげるためには、足元を温めて、血流を良くすることが大切です。

その後のアロマトリートメントもより効果的なものとなります♬

夏の間の冷房や冷たい食べ物や飲み物で冷えた身体を、過ごしやすくなった今こそ温めて、免疫機能を高めていきましょうね！