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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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何でも1人でも楽しめるのかもしれない！

2021/12/08

こんにちは！

マスク生活が続いていますが、ずっとマスクをしてるなんて息苦しくてしんどいわ、と思っていましたが、特にこの時期ひそかに防寒にもなるので、便利と感じる時もありますね^ ^

昨日韓国料理を食べに行きました！

私韓国料理を食べに行ったことって、1回？2回？ぐらいあったかも、ですが、ほとんど食べに行ったことはなかったんですが、無性に食べたくなり食べに行きました！

念願の「サムギョプサル」！

も〜〜！美味しかったです！！

豚肉を焼いて、チシャに包んで、キムチとかも入れてガブッ！

だいたい想像できますよね、味。

ですが、私の想像をはるかに超えて美味しかったんですね〜♡

お肉とかも、年々そんなには食べれないですが(と言って私まぁまぁ食べる方です^ ^)、めちゃくちゃ美味しくてガツガツ食べました〜。

翌日はお休みだったので、ニンニクを焼いたのも容赦なく一緒に巻いて食べました！

いや〜ホントに美味しかったです！

それはさておき、先日来られたお客様。

定期的ではないものの、ちょくちょく来ていただいていて、最近は筋膜リリースとアロマボディを受けに来ていただいております。

筋膜リリースは、肩こりや腰痛や、五十肩など、慢性的な痛みやコリにとてもいいです。

オイルは使わず、手で一定の圧をゆっくりと筋膜にかけていき、ほぐします。

一度筋膜リリースを受けていただいた方は、引き続き筋膜リリースとアロマボディという感じで受けていただくことが多いです。

どうやってもなかなか楽にならなかった腰痛が、受けた翌日起きる時に、これまで感じたことがないくらい楽に起きることができました、などの感想もいただいています！

もし、ご興味がある方は是非一度受けてみてくださいね！

そして、先日のお客様。

いつも、お話を聞いて刺激をいただいています(o^^o)

主には、お仕事など以外での楽しみ方！です☆

以前には、娘さんと天王寺のあべのハルカスのとこのホテルで、夕食を食べ、ホテルで一泊。

翌日の朝食もホテルで食べて帰る、という、近場のホテルで、プチリッチな時間を過ごすということ。

いいなぁ〜！私もやりたい！と思いました^ ^

他にも色々ありましたが、今回お聞きしたのは、おひとりさま旅！

え〜〜行ったんですかぁ〜！とびっくり！

それって寂しくないですか〜？と。

寂しくないらしいです。

なぜなら、みんなおひとりさま、だから。

だから、みんな1人なのでそこで話をしたりもするし、でも宿に泊まるのは1人で気楽に♪

お部屋に露天風呂も付いていたそうです！

↑私の勝手なイメージです。

こだまに乗って行ったそうです。

↑私が勝手にイメージした旅する風景です。

いいなぁ〜！

すごいなぁ〜。

何がすごいって、まず行きたいと思って、検索して、行ってみようと行動に移したことですよね。

いつも聞いてると、うまいんですよね〜。

そういうのを探すのが！

普通行きたいと思っても、1人じゃなぁ〜・・・と思うし、1人で行こうかなと思ってもどういうプランで行ったらいいかもよく分からないじゃないですか。

そういうのを、うまく見つけるんですよね。

私もそういうの、やってみたいなぁーと思いました^_^

今はコロナで、誰かを誘うのも、ちょっと誘いづらいところもあるし、かと言って行きたいし、行きたいけど1人じゃなんか寂しいし、けど寂しいけどじゃあいつ行くの？ってなって、そう考えたら行ける時ないやん！

てなったら、いつ行くの⁈

今でしょ！

ですよね(^.^)(もう、ちょっと古い)

他にも、有名歌手の歌を聞きにライブハウスに行ったり。

その行動力にあっぱれです(*^^*)

いつか行けたらなぁ、とか誰かと行こうとか、考えているうちに、体のどこかが痛くなって、思うように体が動かなくなって、行きたかったところに行けなかった、なんてことになるかもしれないので、行ける時に思い立った時に、1人で行動出来たら、すごく人生満喫できるなぁ〜♡と思うので、やってみたいです私も(*^^*)

こういうお話も、すごく刺激になるし、お客様とお話しすることは本当に楽しいです！

どこかに行ったよ、とか、これやってみたよとか、色んなこと聞かせてくださいね！

後回しにしていたことをやってしまいましょう！

2021/12/07

こんにちは！

12月って、なんだか慌ただしいイメージがありますが、実際12月ってなんでも混みますよね。

私12月生まれですが、昔から吹田市の市民健診て、誕生月とその翌月に受けることが出来てたので、12月に申し込みをしようとするといつもなかなか予約が取れず、1月になってしまっていました。

今は40歳を超えてるので、市民健診としての基本の健診はないのですが、子宮がん健診など有料で受けれる市民健診を受けようとすると、これまたなかなか予約が取れません。

だったら、早めに予約すればいいやん、と思いますが、これがねー・・・(^^;;

出来ないんですわ。

さて、また今度また今度で、後回しにしていた自宅のリビングのカーテン！！

ものすごーくスソが、ほつれていたのをようやく直しました(^.^)

ちゃんと見たら、1枚の大きなカーテンですが、3箇所ほつれていて、3箇所目はびっくりするくらい長くほつれていました(^.^)

そうですねー、50センチ、いや60センチぐらいの幅ほつれていましたね。

さすがに、見た目にもおかしな形になっていて(そりゃそうだ(⌒-⌒; ))、これは年内になんとかしないといけないと、思いました！

年内と言わずさっさとやれ！って話ですよね！

他にもまだ、やっておきたいこと山ほどあります(ーー;)

リビングの電気が、電球が５つあるのですが、３つがチカチカして、２つしかまともに付きません。

あるカミナリの日以来？と思うんですけど、おかしくなりまして、付いたり消えたりして、ものすごくおかしいです。

他には、換気扇を掃除して、要らないものも捨てて、フローリングのワックスもしたいですね。

あと、ヒートテックのインナーも買い替えたいです(^^)それぐらいさっさとやれよー、と思うでしょうが、これがまた。

なかなか。

スッキリさわやかな気持ちで新年を迎えることができるように！

また、やらなければならないことをやると、その物事が片付くだけでなく、自分の心もスッキリして、心が浄化される感じがするので、ぜひさっさと片付けていきたいと思います(^o^)

精油はやっぱりすごい！クラリセージ

2021/12/05

こんにちは！

今日は空気が冷たくて、とても寒い日となりました。

でも私、そんなに寒くないんです。

手足もそんなには冷えないし、みんなが寒い寒いと言ってる時でも、そこまで寒くないです(^.^)

ですが、今日は空気が冷たいなぁ〜と感じました。(寒かったんやろ、と言いたいでしょうが^^;)

さて、先日来られたお客様。

セラピスト仲間で、仲良くしている友達が、神戸から電車で受けにきてくれました！

彼女とは、お互いにアロマトリートメントを受け合っていますし、仕事の事を相談したりもしますし、仕事に対する気持ちを高め合って刺激し合っているんです。

そんな彼女は、このところ忙しくしていて、首が特に疲れている、とのことでした。

首の疲れは、よくお客様にも言っていますが、精神的なストレスや疲れからくることが多いです。

スマホ首と言われるように、良くない姿勢を長く取ることで首が疲れることもありますが、彼女の場合は、かなり疲れが溜まった状態であったようです。

受けたメニューは、

背面の究極のリラクゼーション60分と、筋膜リリース30分。

首がとにかくツラいとのことだったので、筋膜リリースで首と、背中と肩をしました。

かなりの首こりがありましたね〜。

こりゃしんどいわ、という感じでした。

アロマトリートメントは、選んだ精油は、

クラリセージ

クロモジ

ベチバー

マンダリン

サンショウ

でした！

かなりリラックスを求めているブレンドとなりました。

この中で、特にクラリセージが実力を発揮した！

のではないか、と話していました^ ^

クラリセージは、リラックスしたい時にかなりおすすめで、例えばトリートメントの後に車を運転したり、何かやらなければならないことがある時、などには非常に不向きなので、使わない方がいいです。

それほど、身体をリラックスさせてくれるんです。

女性ホルモンであるエストロゲンに似た「スクラレオール」という成分が入っているので、ホルモンバランスを整えたり、更年期による気分の浮き沈みや、精神的なストレスによる心の不調にもいいので、「女性のための精油」と言われます。

で、彼女。

施術後、フワフワする〜と言って、ボーっとしていました。

施術後のおやつを食べて、水分を摂ってもまだ、ボーっとしていて、ようやくよっこらしょ、と立ち上がり、電車に乗って神戸まで帰って行ったのですが、帰りの電車の1時間ほどずーーっと寝ていたらしいです(^^;

帰ってからも、その日はフワフワして、ボーッとしていたようですが

次の日には、身体が軽くなって、スッキリした！！

と連絡がありました。

クラリセージ！すごいですね！

そこまではっきりわかることも、珍しいですが、やはり精油の成分は皮膚から体に浸透していって、身体に働きかける、というのは本当なのです！

精油を選ぶ段階で、すでに、身体が求めている香りをいいと感じるので、あぁー疲れているんだなぁとか、イライラしているんだなぁーとか、よくわかります。

そして、精油のチカラを借りているんだ！！と思い込むことも大切です。

何事も、思い込むことで、身体って変わるんですよね。

こうだ、と思えばそういうふうになっていくものだし、いや、こうなんだ！と思えば、そっちの方になっていくし。

この精油を使ってるから、元気づけてくれているんだ！この精油のおかげで、疲れが取れて、身体の調子が良くなっているんだ！と思えば、身体は本当にそうなっていくものです^_^

とても、お疲れが溜まっている方。

クラリセージ、使ってみますか〜(^^)

いろいろなアロマディフューザー

2021/12/04

こんにちは！

先日、セラピスト仲間がアロマトリートメントと筋膜リリースを受けにきてくれました。

彼女はすでに、インスタグラムで、「インスタライブ」などもやっているんです。

インスグラムの中で、トークを生でやる、というものです^_^

私が、いつの日かインスタライブをやる？日のために、スマホで「ライブ」のモードにして、カメラに向かって、一人で喋るんやで、となんだかんだ教えてくれました(^^)

すごいですよねー。

そんなんできるかなぁー(^.^)って感じですけど。

やる日がきたら、くるのか？、またその時はご連絡しますね！

さて、おうちでアロマディフューザーは使っていますか〜？

色々な種類のものがあるので、どれがいいか悩みますよね。

サロンで使っているものを、いくつかご紹介しますね♪

選ぶ時のポイントは、どこに置くかとか、広さはどれぐらいか、また小さなお子様がいらっしゃる、とかコンセントのある場所か、掃除は楽か、などによって変わってきますね。

①の加湿も出来る蒸気が出るタイプは、香りが広がるので広めのお部屋でも十分使えます。

お水を入れて、精油を5滴ほど垂らします。

お水を換えたり、お水を入れるところは様子を見ながらキレイにしておく必要があります。

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②は、見た目にも癒されますよね！

コンセントにさして、お皿があるのでそこに少量のお水を入れて、そこに精油を2、3滴垂らします。香りも、そこそこ広がります(^^)

お手入れは、主にはお皿のお水を換えるのと、お皿が汚れるので、食器用洗剤などで洗います。

そんなに苦にはならない程度です。

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③陶器のアロマストーンは、コンセントも不要で、アロマストーンに直接精油を1、2滴垂らします。私は自宅で、枕元に置いていて、寝る時にラベンダーを垂らしています^_^

狭いところや、主にご自分だけに使用したい時にオススメです。

玄関など、来客がある時にちょっと精油を垂らすと、置物としてもかわいいですし、ほのかに香るのもいいかもしれませんね。

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とか。

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④精油のみを10滴以上入れますので、香りは結構広がります。

見た目も、大人っぽい感じで落ち着いた雰囲気なので、なかなかいい感じです。

お手入れは、時々無水エタノールを入れてスイッチをオンにしてしばらく運転してから捨てます。

お水でサラッと流します。

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他にも色々なものがありますので、気に入ったものを使ってみてください！

精油は何がいいのか？

何でもいいです♡

気に入ったものを垂らしてください。

使いやすいのは、柑橘系ですね。

リラックスタイムには最高です！

オレンジ

ベルガモット

レモン

グレープフルーツ

など。

これからの季節は、

ユーカリ

ティートリー

など。

他にも、リラックスしたいときには

ラベンダーも最高！

何かに集中したい時になどは、

ローズマリーなどなど！

ちなみに。

こんなのもあります。

アロマリードディフューザー。

瓶の中にいろいろな種類の精油とお水などが入っていて、スティックをさすと、香りが広がります。

私の自宅では、リビングやトイレにも置いています♡

見た目もかわいいので癒されますよね！

気に入ったもの、ありましたか〜？

ご質問などありましたら、何でも聞いてくださいね！

お顔の近くに加湿器置きました。

2021/12/02

こんにちは！

今桜が咲いています。

通りすがりの木が桜の木で、毎年この時期に満開になります！

↑

どっちも似たような写真(^.^)

初めて見た時は、何か勘違いをしてるのかと思いました。

私が、ではなく、桜が、です(^^)

暖冬とかで、春ダー！

と勘違いしたのかな？と思いましたが、どうやらそういう品種？のようです。

なんて言う桜の品種か、調べてみましたが、ちょっとよく分からなかったです^^;

さて、先日来て下さったお客様。

うつ伏せで、トリートメントを受けると、鼻が詰まる！ということでした。

すでに、そのことについては前回お伝えしましたが、副交感神経が優位になって、身体がリラックスした状態になると、鼻が詰まります。

身体の反応としては、とてもいいことなのです。

が、苦しいし、口呼吸になるので口は渇くし、で。

お顔の辺りに加湿器を置いてみてはどうか？とご提案いただき、早速置いてみました。

↑遠くに見える床に置いてる明るい置き物

蒸気がでていて、ライトが付いていますが、眩しい感じではなく、音も静かなので違和感はないと思います。

鼻が詰まったり、鼻水が出る方などに、試していただきましたが、お一人は、

「そういえば大丈夫だった！」

とのこと！

別の方はといえば、

「右の鼻だけが詰まった」

とのことでした。

ひとまず、鼻が詰まらなくなる、ということはもしかしたらないかもしれません。

湿度とは関係なく、身体の状態がリラックスしていたり、うつ伏せになると、血液が鼻に集まる、ということもあるので鼻が詰まらなくなるわけではないかもしれません。

が、以前に、私自身お店でアロマトリートメントを受けた時に、モーレツに鼻が詰まり、口がカラッカラに渇き、遠くで蒸気が出ている加湿器を見て、

「あの加湿器の蒸気を、私の口の中に入れたい！」(^^)

と思ったぐらいなので、湿度は絶対必要！！ですよね。

冬は空気が乾燥するので、部屋全体加湿器を付けてはいますが、お顔の近くにも置いておきたいと思います。

良さそうでしたら、年中置いておくことになるかもしれません！

鼻が詰まる方は、いつもと違うか、様子見てみてくださいね。

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