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最近の芳香浴はユーカリを使うことが多いです。

花粉の時期や風邪が流行る時期はユーカリをフル活用です♪

鼻水や鼻詰まりにいいし、ツンとした香りですがスッキリしてて体がユーカリの香りを求めている〜！という感じです^_^

さて先日私が耳つぼ資格を受講した耳つぼの先生がアロマを受けにきてくれました。

アロマはこれまで受けたことはあるし、ヘッドをしたりリンパをしたりしたこともあったようですが本業はピラティスの先生として活動されている方です。

今は耳つぼ講師として大活躍されていて、耳つぼの本も出していてとてもパワフルな方なんです。

何でも出来る方が来られるとやや緊張します(^.^)

選ばれたメニューは3月の特別メニューのフェイシャルコース110分でした。

ボディ30分と首と顔のリンパドレナージュ20分、フェイシャル50分とドライヘッドスパ10分のコースです。

ボディは30分だけなので、背中だけとか足だけ、又は背中〜足全体をまんべんなく〜出来ますがどうしますか？とお聞きしたところまんべんなくとのことだったので、全体をさせていただきました。

背中〜足のたった30分の間で眠りに落ちた様子でした(^.^)

お部屋を暗くしますし、ホワーンとした音楽とオイルの感触であっという間に寝てしまうという方は多いです。

リンパドレナージュは、とても軽〜いタッチですし何やってる？ぐらいの動きですが、リラックス効果がとっても高くそれまで散々お話しされてた方もいきなり寝てしまうというくらい、気持ちがいい手技なんです。

オイルは使わずに行いますので、お化粧をしたままでもリンパの流れを良くすることができるので、むくみが気になる方やお肌の乾燥が気になる方、風邪を引きやすい方など美容の面でも健康の面でも続けて受けていただくととてもいいと思います。

そしてフェイシャル。

まずはクレンジングをしていきます。

目元・口元のメイクを落としてからお顔全体のクレンジングをして拭き取り。

ホットタオルでお顔全体を温めて血行促進と細かい部分のクレンジングの残りも綺麗さっぱり拭き取っていきます。

コットンでクールダウンしてからいよいよトリートメントです。

私のフェイシャルでは、お顔だけ！デコルテだけ！ではなくお顔もデコルテも全て繋がっていてデコルテもお顔のうちという感じで１つとして、行ったり来たりしてデコルテもお顔も一緒に包み込んでいきます。

トリートメント後はホットタオルで拭き取りをしてからお化粧水と美容液・乳液・日焼け止めとお肌を整えていきます。

トリートメントの後は、お顔の血色が良くなりますし、リフトアップ効果も抜群！！

頬が引き上がりフェイスラインも引き締まってスッキリ♡

最後はドライヘッドスパをして終了です。

終わってからの第一声が

「ボディもよかったけど、フェイシャル〜！何あれ〜！あの手は何？めっちゃ気持ち良かった〜」

でした(^o^)

良かったです〜嬉しい〜♪

フェイシャルは、本当に気持ちいいんですよ！

エステとは違う感じです。

アロマフェイシャルはとにかくリラックス効果が高くて、ほとんどの方が寝てしまいます。

お顔なのでアロマの香りを1番感じやすいので、香りがすぐに脳に届き、体全体の緊張を緩めて整えることが出来ます。

ボディだけもとても人気なのですが、フェイシャルとのセットのお得なコースをこよなく愛してくださり、毎回フェイシャルとボディのセットで受けてくださるファンもいらっしゃいます。

フェイシャルをまだ受けたことがない方や、疲れ切った体を癒したい！と感じてる方はぜひフェイシャルを受けてみてくださいね^ ^

この冬は雨が多かったですね〜。

冬って雨が少なくて空気が乾燥してるものだと思っていますが、雨が降る多かったので乾燥の面では良かったのかもしれませんね〜。

でも寒い冬の雨は実に冷たいです>_<

さて、耳つぼ資格講座を始めます☆

私は9月に耳つぼ講師資格を取得しましたが、耳つぼケアスクールというところの資格講座を受講したので耳つぼケアスクールの諸々のフォローや勉強会などを受けることが出来ます。

そして復習会にも参加することが出来て、わからないことや疑問に思うことなどを気軽に質問することができるし、とても良心的なので良かったなぁと思っているところです^ ^

コースは２つあります。

🍀耳つぼ実践コース　〜対面での開催

1日(3時間)    55,000円(税込)

・お客様への施術ができるコース

・家族や身近な人に喜んでもらいたい人におすすめのコース

🍀耳つぼ認定講師コース　〜対面での開催

2日間(約6時間)   96,800円(税込)

・お客様への施術と講座が開催できるコース

・講師として活躍したい、しっかり学びたい人におすすめです。

私が耳つぼ資格を取ってよかったと思うことはまず自分で出来るということです。

の前に・・・

そもそも耳つぼってどうなん？

と思われる方もいらっしゃると思います。

私も始めはどうなん？と思っていました。

キラキラしてるシール貼るだけで、身体に変化なんかあるの？なんで？と思いますよね。

手の平や足の裏に反射区があるのはご存知でしょうか？

よく手の平や足の裏を揉んだり押したり、ゴツゴツしたところを素足で歩くと足の裏が刺激されて健康になるとか聞きますよね。

手の平や足の裏には、東洋医学では「全身の縮図が投影されている」と考えられていて、この縮図のことを「反射区」と呼んでいます。

反射区は体の臓器や器官とつながっている「末梢神経」が集中していて、ここを刺激することで血行を促進して体の不調を改善することが期待されるとされています。

反射区を刺激

⬇️

脳へ信号が伝わる

⬇️

脳から筋肉や臓器へ血流を促す司令が伝達される

というしくみです。

なので反射区を刺激するということは、刺激した反射区と繋がっている器官や臓器の血流がアップするということになるので、ストレスや冷えなどで滞っていた血流がちゃんと流れるようになるため腰痛や肩こり・目の疲れや顔のむくみやたるみが解消される、ということになるんです。

これを知るとすごく納得です！

耳を刺激して、顔のリフトアップってどういうことよ？と思いますが、そういうことなんですね^_^

身体の不調の改善に関していうと、肩こりがどういう状態であれ改善されるわけではなく、例えばストレートネックなど骨格的なものがある場合は難しいです。

腰痛の原因がヘルニアなど神経を刺激することで起こるものであればそういったものも難しいと思います。

あくまでも「血流改善」によって不調が緩和されるものなので、何でもかんでも改善されるものではないです。

耳つぼは「治療」ではなく「よく効く薬」でもありません。

ただストレス社会の今、何かしらのストレスを抱えていることが多く、ストレスを抱えている状態は自律神経で言うと交感神経が優位になっているので、全身の血流が悪くなっています。

なのでよく起こる原因不明の不調は血流を改善するだけで良くなることが多いんです。

この反射区の刺激は、手の平や足の裏同様耳にも同じことが言えます！

そして、耳つぼが手の平と足の裏と違うところは

「シールを貼って刺激し続けることが出来る！」

ということだと思います。

手の平にシールを貼って毎日生活はできませんよね。

足の裏も出来なくはないけど剥がれやすいですよね。

耳はキラキラしたスワロフスキーなどのかわいいシールを貼って、気持ちが上がりさらにつぼを刺激していつも通りの生活の中で身体のケアが出来るんです。

いいですよねー。

耳つぼを自分で出来ると楽です。

あ〜なんか胃の調子イマイチだなぁ〜と思ったら、胃の反射区に貼ったり、膝が痛いなぁと思ったら膝に、更年期でなんだか辛い時は「大脳皮質」に貼ってみたり。

今度同窓会があるからリフトアップしようとか！

すごく辛くなる前に自分自身でメンテナンスすることで、病院に行ったり薬を飲む量を抑えられるかもしれません。

たった3時間で55,000円は高い！！

と思うかもしれませんが、考えてみたらたった3時間55,000円でこれから先の人生を自分の手でメンテナンスしていくことが出来る、と考えたら安くないですか⁉️

耳つぼ資格講座は、ご希望の日程でご相談できますので、LINEかホームページ内の「お問い合わせ」からご連絡くださいね。

無料で体験&説明会も設けさせていただきますので、お気軽にお問い合せください☆

また、資格取得された方には取得後無料で復習会もさせていただきますので、取りっぱなしにならないように、いつでも活用できるように私の方でもサポートさせていただきますのでご安心くださいね^ ^

随分お久しぶりのブログになってしまいました。

毎回ブログ楽しく読んでますよ〜と言っていただくこともあり、とても嬉しいなぁーと思っているのにもう3月も半ばを過ぎてしまいました。

このところ勉強をしています。

耳つぼがきっかけで「陰陽五行」から見る身体の不調について知りたいと思ったのがきっかけで始めたんです。

知ると面白くて、何気なく使っている言葉やなんとなく分かってたことが、そういうことだったのか！と目から鱗状態だったり^ ^

例えば、「かんにさわる」って言いますよね、怒りの感情ですが、「かん」は肝臓の肝で、肝臓が弱るとイライラしたり怒りっぽくなり、逆に怒りっぽくイライラしてしまう時は肝臓が弱っているので、肝臓を養生することが大切なんですって。

肝臓は季節でいうと「春」に相応するので、特に春に肝臓が頑張ってしまう季節ということで、こちらも逆に春は肝臓を労るような生活をしたら元気に乗り切ることができるということなんですって。

かんにさわる、なんとなく使う言葉ですが、そう言うふうに繋がってるんだと思うとなんだか面白いです♪

と言うことでブログを書かなかった言い訳をずらずら並べましたm(_ _)m

さて、先日(ちょっと前になるんですが)、大阪駅のエキマルシェにある「ビオラル」に行ってきました。

随分前にお客様が、ビオラルを教えてくださったのですが、全然行ってなくて、一度行きたい行きたいって思ってましたが、ようやく行ってきました。

と言っても「ビオラルに行こう！」と思って行ったのではなくてたまたまエキマルシェに辿り着いたので行ったという感じでした^ ^

私は買い物に行って食べ物を選ぶときに、1番気にしていることが「添加物」です。

絶対にないものしか買いません！！ということではないのですが、出来る限り添加物が使われていないものを選びたいって思っています。

こだわりすぎるとしんどいし、逆にストレスになってしまうと嫌なので絶対ではないにしても、添加物の入っていない物を買ったり食べたりすると、気持ち的にも嬉しいし身体が喜んでいるーー！！って感じます。

まぁこれは気持ちの問題、なんでしょうけど！

マクドナルドなんかも食べますよ。

絶対身体に悪いやん、というのはわかりますが美味しいですもんね。

こういうのも身体に悪い物を私は食べているわぁーと思いながら食べると本当に身体に良くないらしいです。

美味しい！！幸せや〜♡と思って食べるとそれは身体にいいもの、だそうです。

美味しい物は美味しい、それはそれでいいと思います。

このビオラルには、添加物が入っていないポン酢やワインなど、心踊るものがたくさーんありました。

本当に楽しかった♪

今回買ったのはアガベシロップ。

ハチミツとメープルシロップがなくなったので、ハチミツかメープルシロップを買いに行ったんです。

そしたらこちらのアガベシロップが目に入りました。

ハッキリ言ってアガベシロップが何か、分からずに買いました(^.^)

見たところ「低GI食品」とのこと。

調べてみました。

アガベはアガベという植物の樹液の甘味料だそうです。

ハチミツと比べると甘く粘り気が少ない、砂糖の1.4-1.6倍の甘さだそうです。(Wikipedia情報)

砂糖に比べると低GI食品だそうで、血糖値の上昇度合いが低いみたいです。

↑

調べてたら、アガベシロップは高い果糖濃度をもつのでたくさん摂るのはよろしくない、と書いています(°_°)

あれっ、あかんやつ⁈あれれ⁇

まぁそんな感じです(どんなんやねん)

よーわからんけど、良さそうだから買うということもやってしまっています(￣∇￣)

そのビオラルですが、今度3月23日に箕面に新しく出来る駅のところにあるキューズモールに出店されるそうです！

嬉しい〜♪♪

梅田だとたくさん買ってしまうと帰り重いのでどうしよーと思ってたのですが、箕面なら車で行けるし、気にせずたくさん買えます(^.^)

ご興味ある方はぜひ行ってみてくださいね〜！

何か苦手なことや嫌いなことなどありますか？

私は苦手意識があって、何をやるにも始めるまでに時間がかかってしまう、というほどこれは絶対に無理ということは少なめです。

これまでたくさんのパートもしてきましたが内容は様々で、

皮膚科での受付兼アロマ施術

会計事務所での事務

整骨院の受付兼補助

パン屋のレジ

リフォーム会社の受付兼事務

百貨店のレジ打ち

クリーニング屋の受付

産婦人科での産後の方へのアロマケア

などなどいろんな分野を経験してきております^ ^

どれもこれは絶対無理！嫌い！というものはなくてどれもそれなりにやりがいもあり楽しく仕事ができていました。

どれもやってみたら楽しいところがありいろんな人に出会うこともできて、世界が広がって充実していました。

あ、かつて唯一これは絶対無理！！と思ったものがありました。

・サンスターの工場でラインで流れてくる歯ブラシのケースに歯ブラシをセッティングしていく作業を永遠とやり続ける仕事

・年末年始の郵便局での仕分け作業

これらはとにかく単調作業でした。

終わりがなく、終わると思いきやまた次のものがやってきてひたすら同じことを繰り返すので、イーーッってなりました(わかりますかね、イーーってなるやつ)。

その仕事が悪いのではなくて、私の性格・性分？に合わなかったんでしょうね。

逆にこういった単調とも言える作業を好む人も世の中にはいるわけで、そういう人たちがいるからいろんなことが成り立っているんですよね。

すごいことです、私にとってこういったことを苦痛と感じずに続けることが出来る人って言うのは、本当に尊敬に値します。

と言って本人にとってはすごいことでも何でもなくて、むしろ人と接する仕事をする人の方がすごいわ、とか経理など細かい事務的なことをコツコツ毎日する人の方がよっぽどすごいわと思ったりするわけですよね。

何でも自分には出来ないことをなんなくこなしたり、好きと思えている人を見るとこの人はすごい！って思いますが、本人はそれが普通なんですよね。

↑こんな絨毯を作った人もいるわけですからね。

自分の良いところ、長所って自分ではなかなか気付かないものですね。

悪いところ、短所はわかるんですが、良いところは人から指摘されても認めようとせずむしろそういうところがあかん、なんて思ったりすることもあります。

例えば、自分は大雑把でだらしないのよ、と思ってたとしても、周りから見たら細かいことを気にしない得な性格だと思われるかもしれませんよね。

細かいことに気付きすぎる人は、それなりにしんどいですよね。

気付かなくていいことまで気付いてしまうから、その分余計な気を遣ったり悩んでしまったり。

気付かないくらいがもしかしたらちょうどいいのかもしれませんよね、そういう人からしたら。

なので、私はこういう人間だから私はダメなんだ、ではなくてそこが長所でもあるってことを気付くことも大事だと思うわけです^ ^

私の場合は、単調な作業はもう御免！と思ったのですが、そういう部分をできるようにした方が幅が広がっていいのでは？と思うかもしれませんが、合わないことややりたくないこと、苦手なことをなんとか克服しようとするよりも、自分が得意なことや好きなこと、人には絶対に負けない！と思うことに目を向けて伸ばしていった方が絶対にいいですよね！

好きなことなら続けられるし、興味があることならやる気も出ますし！

なかやまきんにくんがテレビで言ってたんですけど、先輩と一緒にいる時に、いつも食べてるブロッコリーを食べまくることがなかなか出来なかったと。

先輩の前でこんなことしたらどう思われるか、と思ってたのですが、朝からこんなにブロッコリーを食べられるのは自分のすごいところだ！きっと先輩には出来ないだろう、と思って食べるようにしたらしいです。

些細なことでも、こんなことできるの自分ぐらいやろ、と自分に自信を持つことが大事でそういうところを伸ばしていくように、活かせるようにしていったらきっと良いことがある！と私も思いました。

お客様との会話の中でも、たくさんの良いところを発見できるので、もし自分の長所に気付かない方がいらっしゃったら聞いてくださいね(^^)

お答えします！

今日はお寺のヨガに行ってきました。

自転車で行く時もあれば車で行く時もあり、今日は車で行ってきたのですが、車内が暑かった！

と言ってエアコンをかけるのもなんとなく違ったので、窓を開けて走らせました。

外の風が心地よくちょうど良かったです♪

いよいよ春ですね〜。

さてサロンに来ていただいてからの流れとしましては、まずは最近どうですか〜というような感じで始まりまして、お着替えをしていただきます。

その間に足浴とウェルカムドリンクの準備をします。

足浴をしていただきながらドリンクを飲みながら〜の、精油選びという流れになっております。

その後はアロマトリートメントをして、拭き取りをさせていただいてからお着替え。

お着替えが終わりましたら、水分補給も兼ねてティータイムとなります。

今日はトリートメント前の精油選びについてです。

お客様に選んでいただく前に、私がいくつか選んでおります。

どんな基準で選んでいるかというと、まずはお客様のお悩みに合わせたもの、その時の季節や気温によって現れやすい不調に合わせたもの、そしてお客様のお好みの傾向にある精油、かと思えば普段は選ばなさそうな精油なんかも候補にあげています。

スッキリ系の香りがお好きな傾向にあるお客様に、スッキリ系しかお出ししないわけではなく、まったりとした香りもおり混ぜてご紹介すると意外と選ばれることが多いです^ ^

いつもはこんな香りが好きと思っていても、その時の体調や気分で好みの香りって変わるものです。

それも面白いですよね♪

なので、それぞれの精油にはこんな作用がありますよ〜とお伝えはしますが、第一印象でこの香り好き！というものを選んでいただいたら良いかと思います。

その時のその日の気分でいいなと思うものを選ぶのが、1番身体が求めている香りでもありますしリラックスできる香りになるので、より精油による効能を身体に取り入れることが出来ます♪

では嫌いではないけど特別好きでもない香りの場合はどうしたらいいか？

実はそういった香りの方が多いかもしれませんね〜。

例えばユーカリ。

爽やかなスッキリとした香りですが、ツンと鼻につく香りでもあり好きな方は好きですが、ミントとは違って少し癖のある香りなので誰もが好む香りではないかもしれません。

ユーカリは、冬場に大活躍する香りで殺菌作用・抗ウイルス作用があるので風邪やウイルス対策にとてもいいです♪

また、鼻水や鼻詰まり・咳などの呼吸器系の症状を和らげる作用があるので、風邪気味の方やアレルギー症状のある方にはとてもオススメの香りです。

市販の薬でヴィックスヴェポラップっていう、スーッとする塗り薬がありましたよね、あれにもユーカリが入っていました(^.^)

鼻が詰まってたり、風邪は引いていないが予防として使っておきたいという方で、この香りが嫌いではない場合は選んでいただいたらいいかなぁと思います。

嫌いではないけど、特別好き♡でもない、でも効能でみると使いたいという場合もありますよね〜。

まずは第一印象で！

何種類かまとめてこれはこんな作用があって〜とご説明しますが、覚えておいてもらってお好きな香りを選んでいただきたいです。

もしもこんな香りが好き、とかこの中には好きな香りはない、などありましたら遠慮なくおっしゃってくださいね。

とにかくリラックス出来る香りが1番です。

いくら効能が良くても、好きでなかったら身体が受け付けずリラックスは出来ません。

お好きな香りを選んでくださいね！