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産後のアロマケアの経験を活かして、手のぬくもりで心を癒すアロマサロン。いろいろな事を諦めてしまいがちな５０代の女性のためのアロマサロンターコイズ。

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お知らせ

アシスティックストレッチセミナーを受講しました

2026/06/21

こんにちは！

先日日本コアコンディショニング協会の「アシスティックストレッチセミナー」を受けてきました。

私自身よく「姿勢が良いね」と言われるのですが、苦手分野がありまして背中を丸めるなど脊柱の柔軟さがないなぁと昔から感じていました。

最近自分の身体の得意不得意をよく観察しており、胸郭(肋骨・胸椎・肩甲骨）の可動域を上げる方法を学びたいと思っていました。

以前に、日本コアコンディショニング協会の、ストレッチポールのセミナーにも参加していて、たまたま他の講座の紹介を見ていたところ、このアシスティックストレッチが目に留まりました。

アシスティックストレッチでは、もともと動かしにくいとされている「胸郭」の動きを高めるためにスティックを使ってストレッチを行います。

自分一人で行なうストレッチでは、伸ばしたいところを伸ばすことが出来ずもっとうまくストレッチできたらいいのに・・・と思うことはありませんか？

そんな伸ばしにくい部分をアシスティックを使うことにより、より簡単に効果的に伸ばすことが出来るようになるんです。

胸郭を動かし柔軟にすることによるメリット

・呼吸が楽になる

深呼吸が苦手、深呼吸をしたいのにうまく吸えない、という方にはとてもおすすめです。

肋骨が動きやすくなると深い呼吸がしやすくなります。

・肩こりが楽になる

「胸郭」の柔軟性は、肩甲骨の柔軟性とも言えます。

肩甲骨の動きが硬くなることで肩コリや首コリなどの不調が現れますが、肩甲骨の可動域を拡げることでこりを解消し五十肩の予防にもつながります。

・腕や足の動き・運びが楽になる

胸郭とは関係ないと思いがちですが、胸郭は脊柱で首や頭、腕、骨盤～足とつながっています。

手や足がスムーズに動かすことが出来るかどうかは、胸郭がスムーズに動くかどうかが重要なポイントとなります。

・姿勢の改善

アシスティックストレッチは、身体の軸を整えながら胸郭を動かします。

身体の軸をしっかりと保つことが出来るようになると、良い姿勢を維持することが楽になります。

【セミナーを受けた後の私の感想】

階段の上り下りで感じた変化！

いつもの階段の上り下りが、とても楽だったんです。

アシスティックストレッチをしたことで軸が安定し、足の動きが良くなり全身の協調性がうまれ、これまでバラバラだった動きが(そんなふうに思ってはいなかったのですが）一つにまとまった、という感覚がありました！

これはすごい！

と思ったので・・・。

オプションメニューに登場します(^^)v

・アシスティックストレッチ10分　500円

・ストレッチポール10分　500円

も併せて受けていただくと、アロマトリートメントとの相乗効果で、身体を緩めて軸を整え身体を楽に動かすことが出来るようになります。

身体のメンテナンスに、機能の向上にぜひご利用ください！

割引内容の変更のお知らせ

2026/06/21

いつもご利用いただきありがとうございます。

これまで皆様に少しでも通いやすく長くご利用いただきたいと思い、一部割引価格でご提供してまいりました。

しかしながら、昨今の材料費等の高騰に伴い９月1日より一部割引内容を変更させていただきます。

ご負担をおかけしてしまい、大変心苦しいのですがこれからもこれまで以上に皆様にご満足いただける施術とサービスをお届け出来るよう努めてまいります。

皆様の不調や不安が少しでも軽くなり、笑顔で過ごすことが出来ますよう心を込めてサポートしてまいります。

【９月１日より変更】

◇ご紹介割引(対象メニュー：アロマトリートメントメニュー)(耳つぼは除く)

8月末までにお友達がご来店くださると、

施術料金より30％割引。

ご紹介くださったお客様も30％割引致します。(年末までのご来店で30％）

⇩

９月以降のご来店で、10％割引させていただきます。

(お友達もご紹介くださったお客様も）

お友達のご紹介をよろしくお願い致しますm(__)m

◇初回割引

チラシをご持参の場合は、チラシの割引率を適用致します。

また、公式LINEにご登録＆スタンプを１個送ると「初回10％オフクーポン」をゲットできます。

公式LINEのご登録はこちら！

https://lin.ee/pnKt4EH

◇毎月の特別メニュー

８月末まで→その時期に起こりがちな不調に改善に「おすすめのお得な特別メニュー」

⇩

９月以降～→その時期に起こりがちな不調の改善に「おすすめの特別メニュー」に変更させていただきます。

◇施術当日の次回予約特典

施術当日に3ヶ月以内の次回ご予約＆ご来店で施術料金より5％オフは変更ありません。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。