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3月終わりに近づいているのに、なんだか冬に逆戻りの寒さが続いていますが、体調崩していませんか？

春は、これまでの生活にピリオドをうち新たな生活が始まるワクワクする季節です！

気候も暖かくなり気持ちも軽くなる！

はずですが、一年の中で最も生活環境が変化する時で環境の変化に身体が付いていけずに、自律神経が乱れる時期でもあります。

しっかりと栄養を摂り疲れを感じたら早めに寝るなどして、身体をいつも以上に労ってあげてくださいね！

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自宅のクリスマスローズがたくさん花を咲かせました^ ^

さて、お仕事をされている方もされていない方も、お子さんにどのような姿を見せたいと思いますか？

お子さんでなくてもご家族にどんな姿を見せたいと思いますか？

例えば、お仕事が忙しかったりお仕事内容が大変で自分には合ってないのかもしれないなと思うお仕事。

嫌な上司がいたり苦手な同僚がいる職場など、完璧な職場ってなかなかないですよね。

私はこれまでたくさんの仕事をしてきました^ ^

若い頃は、短大を卒業して証券会社に入社して、その証券会社が倒産して製造会社に就職。

その後出産して子供が幼稚園に通い始めてからパートを始めましたが、それも色々やりました(^^)

子供が小学校に通い始めたころに、アロマに出会いアロマのスクールに通い、近くの皮膚科でアロマのお仕事もしました。

産婦人科でのアロマケアの仕事もしました。

その間飲食店でも働きました。

アロマの資格を取るために目の下をピクピクさせながら(^.^)猛勉強もしました。

子供にとっても、学校に行ったら友達と色々なこともあるでしょうし、家の中と違って頑張らないといけないこともあるし、我慢したり言いたいことも言わずにいることもあると思います。

子供は子供なりに頑張っているときに、お母さんが働く姿がどんな姿かによって、子供にも影響を及ぼすと思います。

お母さんもひとりの人間なので、子供の前ではいつも完璧なお母さんでいることは難しいですが、例えば理不尽なことがあるけど必死に頑張って働いているお母さん。

家に帰ってきて、いつも疲れていていっぱいいっぱいになって心のゆとりがなくなるまで頑張っているお母さんの姿。

それはきっと子供にとっても、記憶に残る姿でお母さんも苦しいのに育ててくれたという感謝の気持ちをもつことが出来るだろうし、とてもいいことだと思います。

ですが、私としてはやっぱり仕事で大変なこともあるけど、それでも楽しんでいてやりがいを感じていてイキイキとしているお母さんの姿を見せたいなぁと思います。

お母さんのしんどそうな姿を見ると、きっと子供にも伝わるし、子供もただでさえ色んな新しいことを経験していて大変な時期にお母さんが辛そうだとどうしていいかわからなくなってしまうと思います。

お母さんがイキイキとしていると、子供にももちろん伝わって、子供もきっと応援しようと思うだろうし、何かに向かって挑戦していたり夢中になっているお母さんの姿ってカッコいいと思うと思うので、そんな姿を見せる事ができたらいいなぁって思います。

私も色々な仕事をしてきて、我慢が足りないとか甘いとか思われるのかもしれませんが、家庭のことにもゆとりがなくなって、身体が疲れ果てて身体からのSOSをどうしたらいいかもわからないくらいになってしまうのであれば、いっそのこと辞めて新しい別の仕事を見つけるのもありだと思います。

絶対こうでないといけない！っていうことはないと思うので、時間をかけて自分にとって居心地が良いことを探してみてはどうでしょうか？

先日スマホを買い替えました。

今どきのスマホカメラは優れていますね〜！

チョコと散歩に行った時に夕日を撮ってみました。

なかなかじゃないですか(*^^*)

太陽がちゃんとうつっていますよね！

木がシルエットになってて、いい感じです♪

さて、先日1年ぶり3回目のご来店だったお客様。

初めてのご来店の時は60分、2回目も60分、そして今回は110分コースのご予約でした。

メニューは、

「メンタル不調　心の開放110分コース」

でした。

実は、このフェイシャルとのお得なセットの３つのコースはとてもお得です！

メンタル不調心の開放コースには、首のリンパドレナージュ10分と、アロマボディ40分とフェイシャル＆デコルテ50分にヘッドマッサージ10分の内容となっていますが、

12,000円相当の内容で10,000円☆☆

10%以上お得なコースです！

首には体の中で1番リンパ管が集まっており、ここのリンパを流すだけで十分に体中に影響を及ぼします。

逆にここさえリンパを流しておけば健康を維持するのにとても役立つんです。

首のリンパドレナージュをすると

顔のむくみ

免疫力アップ

老廃物を体外に排出する

血行促進

肌の乾燥

脳への血流改善

などなどいいことだらけです。

オイルを使わず、軽いタッチでなのでリラクゼーション効果もあります。

リンパの流れが良くなると血流も改善するので、コリや痛みにもとてもいいんです。

なので、気分的に沈みがちでやる気が出ない時や、そのせいで首のこりを感じる方などはぜひリンパドレナージュ付きのメニューを選んでいただくといいと思います。

首こりが先か、精神的なお疲れが先かはわかりませんが、気分が沈みがちの時は必ずと言っていいくらい首がこります。

なので、首こりを解消することは心の不調を和らげることにも繋がります。

今回のお客様も、色々なことが重なり、あれもこれもいっぱいいっぱいになってしまっていて、ご自身でも身体の疲れを感じていて、なんとかしたい！という気持ちでご予約をいただいたようです。

アロマボディ40分は、背中〜脚を。

そして、デコルテとフェイシャル。

フェイシャルは、最も鼻に近いのでアロマの香りを感じることができてリラックスしたいときにはぜひフェイシャルを受けていただきたいです^ ^

フェイシャルはたいていの方が寝てしまいますね〜。

そして、最後にヘッドマッサージ。

首が凝れば、必ずと言っていいくらい凝るのが頭皮。頭も首も顔も一枚の皮で繋がっていますので全体をほぐしておきたいところです。

そんな110分のコースを受けていただきましたが、始めは110分も長いの初めてだし大丈夫かな？と思ってらっしゃったようですが、

大丈夫だった！よかったぁ〜！

とおっしゃっていただきました。

とにかく、お疲れでした。

前回は60分でずっとお話ししながらでしたが、今回は頭を無にして身体を休ませたい、というのがすごく伝わってきました。

首周りがしんどくてツラい。

自分自身の身体の状態を把握しておくのも大切ですね。

必死になっていたり、気持ちに余裕がなくなると、自分自身がどんな状態になっているかって見えなくなってしまいます。

けど、そこを客観的に見ることが出来たらどうすればいいかがわかるので、一度立ち止まっで頭の中を整理することができるような時間を持っていたいですね。

そして、あっという間の110分。

私としても、なんとしてでも楽になっていただきたいと思いました。

お疲れの原因となっているお仕事のことや家のことなどが、良い方向に向かうようにお手伝いできたらと思っています。

２月に初めてお味噌を作りました^ ^

インスタグラムでつながったお料理のことをお仕事にされている方の投稿を見て、やってみたい！と思いやってみました。

こういう混ぜるだけの味噌セット。

池田屋醸造

今回頼んだのは混ぜるだけの米味噌5kgセット。

5kgって結構ありますよね！^ ^

少し前に、私の大昔前からの友人が味噌作りをしたって言ってたので、気になっていたのですが、始めから作るとなるとそれはそれで手間なので(^.^)混ぜるだけの味噌作りに挑戦してみました。

このジップロックの入れ物も一緒に購入。

空気穴みたいなのが付いています。

ボールに全てを入れてこねこね。

結構疲れました！

そして、野球のボールぐらいの大きさに丸めてこの袋に入れて詰めていく。

昔泥団子を作ったのを思い出しながら(^。^)

２月１７日に作りまして、週に1度ひっくり返します！

今はこの状態で、人のある温かい部屋に置いておきます。

人のいない寒い部屋ではだめだそうです。

子供を育てるように、手間をかけ面倒を見てあげる必要があるそうです^ ^

冬場は3ヶ月から6ヶ月置いたらいい感じになるようです♪

楽しみ〜！

何でも手作りはいいですよね！

余計なものを入れないのも魅力♪

手間ひまかけるから美味しさもさらに際立つ気がします(^^)

混ぜるだけで簡単なので、ぜひやってみてください☆

今日は暖かかったですね〜^ ^

春を感じました。

暖かくなると気になるのはゴミの臭い(ーー;)

以前にテレビで紹介していたのを大いに活用しているのでご紹介します！

スーパーって、色んな匂いしませんよね？

そういう袋を使っているからだそうです。

例えば、ポテトチップスが入ってる袋を利用したらいいそうです。

お菓子売り場で、ポテトチップスのにおいってしていないですよね。

そういう袋を捨てずに利用して、生ごみを捨てるようにしています！

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何食べてるかバレる(^^)

(ちなみに、えび黒こしょう美味しい♪)

ここにはポテトチップスの袋はないですが、こんな感じで今までは普通に捨てていた袋を取って置いて(それは嫌という方もいるでしょうが私は嫌ではない)、生ごみを入れて捨てています！

このコーヒーの袋なんかは最高ですね^ ^

完全に匂い閉じ込めてくれる造り。

すると、本当に週二回のゴミの日の臭いが

マシ！！

なんです！

マジなんです！！

生ごみ用の袋を買わなくても、捨てていた袋の再利用で解決できました(*^^*)

ぜひやってみてくださいね☆

先週サロンで開催の表情筋を鍛えるレッスン！

にご参加いただきました^ ^

1月からオンラインのzoomでのレッスンを行なってきましたが、サロンに来ていただくお客様ですと、サロンで直接やったほうがいい！オンラインはちょっと・・・というお声がありましたので、この度サロンでの開催をすることになりました！

そして今回ご参加いただきまして、みっちり90分！顔周り全体の筋肉を緩め、むくみやコリもすっきり！筋肉をほぐして〜動かして〜、まじめに取り組んでいただきました。

笑いありのあっという間の90分で、私も本当に楽しい時間を過ごさせていただきました。

マスクは外して行ないますので、アクリル板のしきりをして距離を取って、感染対策をしながらの表情筋を鍛えるレッスン。

やったらいいのはわかっているけど、何をどうやったらいいかわからない、1人では続かないということがありますよね。

やることは至って簡単です。

ですが、真剣にやるとまぁまぁしんどいです！

サロンに来ていただいてアロマトリートメントを受けていただいて気持ちもスッキリ、コリもスッキリしていただくのに加えて、ご自宅でのケアをしていただくだけでしんどいなぁーと思うことが少なくなりますし、肩こりや首こり、頭皮の疲れが軽減されるのでぜひご自宅でのケアもしていただきたいです♪

今回ご参加いただいたご感想はこちらです！

K.I様

アンケートにお答えいただきありがとうございました♪

マスクをしていると、どうしてもマスクの中での狭い範囲でのお顔の動きになるので、表情筋を使っていないことが多いです。

いつの日か、近いうちに⁈マスクを外した時に、こんなはずではなかった！！ということのないように、しっかり動かしていきましょう。

レッスン後も動かしていただいているようです^ ^

良い心がけです！

そして、お風呂で動かすのが難しかったところなどをしていただいたようです。

ご自身の変顔に爆笑したとか(o^^o)

自分に笑える！のもいいですね^ ^！

楽しみながら頑張ってくださいね。

3月は営業日の

10時から、14時から、17時からのいずれかで受けていただけます。

皆様のご参加お待ちしております。