尿もれ改善トレーニング～グループレッスン
吹田市山田東のふれあい文化センターで開催された「尿もれ改善トレーニング～グループレッスン」を受講されたお客様。
ふれあい文化センターで5月から７月までの３ヶ月間、月2回のレッスンでした。
とても熱心に取り組んでいただきました。
紙に書いて今日のレッスンを振り返り復習をし、、この時間はこれを絶対にやる！と決めて取り組まれたようです。
【アンケートの内容】
Q,トレーニングを受講前どのようなお悩みがありましたか？
尿もれ、頻尿
Q,受講を終えてお悩みはどれくらい改善されましたか？受講前との違いを教えてください。
くしゃみしても尿もれしなくなりました。
夜のおトイレも少なくなりました。
Q,このレッスンで良かったことはなんですか？
意識してとりくむ事ができてよかったです。
知らないことを学べてうれしいです。
Q,このレッスンをどのような人にお勧めしたいですか？
身近な人に広げたいです。
姉とか・・
Q、ご意見・ご感想がありましたらご記入をお願いします。
毎回わかりやすく勉強になりました。
今後も自分なりにトレーニングを続けて行きたいです。
夜中のトイレは、目が覚めていきたいと思ったときにそのまま行くのではなく骨盤底筋を締めるなどして我慢してみたらそのまま朝まで寝ることが出来るようになった、と喜びの声をいただきました。
知るだけでは改善は難しいです。
学んだことを日々意識して続けて行くことで、お悩みの改善が期待できます。
とても頑張っていらっしゃいました。
これからも骨盤底筋を意識しながら心地よく過ごすことが出来る様、応援しております。
ありがとうございました！
